壹般來說,大石頭是壹個規則的長方體。錘子下去,石頭上的力就分散了。壹般初中的身體壓力問題涉及類型。
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打碎胸口大石頭的技巧
姿勢同先天混元吸氣準備,全身放松,呼吸自然,雙眼微閉,舌抵上顎。左手緊貼神闕穴(裸腹),右手掌心覆蓋,意念集中於掌下穴位,保持1-5分鐘。
然後雙手從左到右,從上到下,由輕到重順時針和逆時針按壓揉腹部,速度不要慢。輕搓時吸氣,手掌向下向左搓時呼氣,向右向上搓時吸氣。範圍在左右肋弓線以上,恥骨以下。壹天兩次,每次半小時,壹百天後。