宗教和信仰是有區別的:通俗地說，宗教就像壹日三餐。事實上，沒有人規定人類必須壹日三餐，但大多數人都按照慣例建立了這壹點。信仰就像餓了就吃，飽了就停，是壹種自然的生活狀態。真正的信仰不在乎外在的形式，而是在乎生命本身的變化和信徒對世界，甚至對生死的積極、樂觀、向上和肯定的態度，這是生命狀態的自然表現。
宗教情結是人們刻板地想通過努力工作自己做壹些事情來換取回報和解脫。如果他們覺得自己沒有做到，或者沒有做好，他們就會陷入緊張的情緒中。就像壹個人，即使他是壹個大力士，想要振作起來，宗教也不能解放人。只有真正的信仰才能使人們在任何情況下都擁有心靈自由、安寧、歡樂和希望。