有時聽話，有時不守規矩，無論妳是否願意誠實地承認，它都在那裏。有些人沈溺於許多矛盾在他們體內“碰撞”，
壹次又壹次地找到新的平衡，隨心所欲地體驗生活的本質。對於其他人來說，這個魔鬼並不被認可，但它並不意味著長期被埋葬後滅絕。我不知道這個魔鬼什麽時候會出現...
如果妳是壹個酗酒或吸毒的人，妳應該首先承認這個事實。不要回避問題。許多人無法擺脫飲酒，因為他們不承認自己喝酒。妳的問題是精神狀態不穩定，內心恐懼。妳拒絕面對生活，妳想通過喝酒來逃避責任。作為壹個酒鬼，妳實際上沒有自由。雖然妳認為妳有自由，也許妳吹噓妳有意誌力。如果妳嗜酒如命，說:“我再也不喝酒了”。事實上，妳根本無法信守承諾，因為妳不知道把意誌力用在哪裏。妳生活在自己創造的心理監獄裏，妳受到自己的信仰、觀點、教育和環境的影響和制約。像許多人壹樣，妳是自己習慣的奴隸，妳習慣於根據自己的思維方式做出反應。
在這方面，妳可以首先在妳的意識中建立壹個自由和解放的思想，使妳的內心安全，並不斷讓這種思想影響妳的潛意識。潛意識是無所不能的，它會讓妳擺脫酗酒的壞習慣。妳會重新認識妳的心理規律。如果妳有強烈的願望去改掉壹個壞習慣，妳的問題首先會被治愈壹半。
如果妳想要放棄壹個習慣的意願比妳想要堅持下去的意願更強烈，那麽妳將在不經歷太多困難的情況下完全解脫。
無論妳心裏有什麽想法，心理效應都會使它們成倍增加。如果妳壹直在思考如何改掉壹個壞習慣，如何讓妳的心變得安全，妳會有壹種感覺和情感，這將逐漸使妳對這種自由與和平的概念產生情感。當妳對壹個想法有感覺時，潛意識會接受它並在現實中表現出來。
當妳內心感到沮喪和挫敗時，妳經常想以某種方式逃避現實。如果妳問妳為什麽喝多了，妳會給出成千上萬個理由，但真正的原因在於妳沮喪的想法。
下面小紳總結了壹個解決問題的辦法:
第壹步:讓情緒平靜下來，擺脫其他想法，放松身體，進入昏睡狀態，使情緒變得被動和容易接受。
第二步:提前準備壹份聲明，把它當作搖籃曲，越具體越真實越好，默默祈禱。為了防止走神，妳可以先發出聲音，五分鐘後妳的內心感受就會有反應。
第三步:睡覺前，想象壹個朋友或親戚在妳面前，想象他說“祝賀妳成功”。妳似乎看到了他的微笑，聽到了他的聲音，握著他的手...
當擔憂或懷疑出現時，記住妳的目標，認可妳的結果，想象潛意識的力量。妳可以通過思考隨意畫畫，妳會從中獲得信心、勇氣和奮鬥的力量。繼續這樣想，妳壹定會有結果的。