1,首先把頭擺正,不要左右歪斜,調整好高度,不要靠書本太近,這樣可以保護眼睛;
2.坐直,保持背部挺直,坐姿端正,可以保護背部不駝背;
3.伸展胸部:在胸部和桌子之間保持壹個拳頭;
4.然後將雙臂自然地放在桌子上;
5.最後,將雙腳平放並自然地放在地面上,雙腳之間的距離應與肩同寬。
正確的握筆姿勢:用右手握筆,用拇指、食指和中指從三個不同的角度握筆,握筆距離筆尖約3厘米,讓筆靠在食指上,最後與紙張成45度角書寫。