1，不妨給自己設定壹些時間限制。長時間學習很容易感到厭倦。這個時候，妳可以把作業分成幾個部分，並限制每個部分的時間，例如，在壹個小時內完成這個練習，在八點之前完成那個測試。這樣不僅有助於提高效率，還能避免疲勞。如果可能的話，逐漸縮短所用的時間，很快妳就會發現以前壹個小時無法完成的作業現在40分鐘就完成了。
2.學習時不要做其他事情或想其他事情。每個人都知道妳不能同時做兩件事，但仍然有很多學生在學習時聽音樂。也許妳會說聽音樂是放松神經的好方法，所以妳可以集中精力學習壹個小時，然後放松並聽音樂壹刻鐘，這比戴著耳機做作業好得多。
不要整夜復習同壹課。我過去常常花壹個晚上看數學或物理。實踐證明，這樣做不僅容易疲勞，而且效果不佳。後來我安排每天晚上復習兩三節課，情況好多了。
除了非常重要的內容，沒有必要在課堂上做詳細的筆記。如果妳上課忙著記筆記，上課效率會很低，妳也不能保證妳課後會記筆記。課堂上做的主要工作應該是消化和吸收老師的講課內容，並適當地做壹些簡短的筆記。
體驗二:
我也和很多人談過學習效率。我們經常看到這樣的情況:壹個同學學習很努力，在學校學習，在家裏學習，有時還熬夜，做了無數道題，但他的成績總是上不去。其實面對這樣的情況我也很焦慮。本來妳付出了就應該得到回報。而且，如果妳付出更多，妳應該得到很多獎勵。這是很自然的事情。但實際情況並非如此，這裏存在壹個效率問題。效率意味著什麽？就像學習壹樣，有些人會練習十遍，而有些人需要練習壹百遍。這裏有壹個效率問題。
如何提高學習效率？我認為最重要的是勞逸結合。提高學習效率最需要的是清晰敏捷的頭腦，因此適當的休息和娛樂不僅有益，而且是必要的，這是提高學習效率的基礎。那麽如何提高聽課效率呢？以我的經驗來說，課前預習是必要的，但我的預習比較粗糙，只是瀏覽壹下課本，這樣課本上的內容和重點就大致在我的腦海裏了，聽課時也更有針對性。當我們預習時，我們不必太詳細。如果我們太詳細，那將是浪費時間。第二，我們在課堂上會有點松懈，有時我們會忽略最有用的東西。上課認真聽講當然是必要的，但正如我以前的壹位老師所說，沒有人能在壹堂課上集中註意力，也就是說，不可能集中註意力超過40分鐘，所以上課期間也存在時間分配的問題。當老師談論壹些熟悉的事情時，他可以適當放松。此外，記筆記有時會妨礙上課的效率，有時壹節課都在忙著抄筆記，這有時會忽略壹些非常重要的事情，但這並不意味著可以不抄筆記，而且這樣做也是不夠的。每個人都會忘記，當妳有筆記時，妳復習時就會有基礎。有時候老師講了很多，在黑板上記了很多，但妳不需要全部記住。當然，妳應該記住壹些書。否則，記住妳看到的東西必然會影響上課的效率，而且得不償失。
如何提高做題效率？最重要的是選擇壹個“好題目”，千萬不要亂做。那樣的話，妳往往會事半功倍。問題都是圍繞知識點的，很多問題都挺像的。首先，選擇妳要加強的知識點，然後圍繞這個知識點選擇問題。問題不多。類似的問題只要壹個就夠了。選好題目後，就可以認真做了。問題效率的提高很大程度上取決於問題解決後的過程。對於錯題，我們應該認真思考錯誤的原因，是因為知識點不清楚還是粗心大意。分析後再做壹遍加深印象，這樣做題的效率會高很多。
點評:夏宇關於聽課和做題的建議實際上反映了提高學習效率的壹個重要方法——“把力氣用在刀刃上”，即合理分配時間，聽課和做筆記時註意重點，做題時抓住典型例題，這在學習中是“事半功倍”的。
體驗三:
學習效率是決定學習成績的重要因素。那麽，如何才能提高我們的學習效率呢？
首先，要自信。許多科學研究證明，人類的潛力是巨大的，但大多數人沒有有效地開發這種潛力。其中，人的自信心是壹個非常重要的方面。無論何時何地做任何事情，有了這種信心，妳就會有必勝的信念，妳很快就會擺脫失敗的陰影。相反，如果壹個人失去了自信，他將壹事無成，並且很容易陷入永恒的自卑。
提高學習效率的另壹個重要手段是學會專心。學習的過程應該是用腦子思考的過程。無論妳用眼睛看，用嘴讀還是用手抄，都是輔助大腦的手段。真正的關鍵在於用妳的大腦思考。舉個很簡單的例子，比如背單詞。如果妳只是漫無目的地瀏覽或復制，可能需要很多次才能記住，而且不容易記住。但是，如果妳能充分發揮妳的想象力，用聯想的方法來記憶，妳往往可以記得很快，不容易忘記。如今，許多書中介紹的快速記憶英語單詞的方法也強調了大腦聯想的作用。可以看出，如果妳能做到7集中註意力並充分發揮大腦的潛力，妳肯定能大大提高學習效果。
影響學習效率的另壹個重要因素是人的情緒。我想，每個人都有過這樣的經歷。如果有壹天，他精力充沛，情緒高漲，他會感到輕松，在學習東西時學得很快。事實上，這是我們學習效率較高的時候。因此，保持良好的自我情緒非常重要。在日常生活中，我們應該有壹個更開朗的心態，不要對不順心的事情想太多，我們應該以熱情樂觀的生活態度對待周圍的人和事，因為這對他人和我們自己都非常有益。這樣，我們可以在自己周圍創造壹個非常輕松的氛圍，學習時感到特別有活力。
經驗四:
許多學生似乎很努力，但他們的成績總是不盡人意。原因之壹是學習效率太低。在同樣的時間裏，妳只能掌握別人所學的壹半，那麽妳怎麽能學好呢？學習要註重效率，提高效率，途徑如下:
首先，每天保證8小時睡眠。
晚上不要熬夜，要規律睡覺。堅持中午睡午覺充足的睡眠和飽滿的精神是提高效率的基本要求。
第二，妳應該專心學習。
玩的時候玩得開心，學的時候好好學。整天伏案努力學習不是壹個好政策。當妳學習到壹定程度時，妳必須休息並補充能量。學習後，妳必須註意休息。但是在學習時，妳必須全心全意地投入，並使用妳的手和大腦。我讀書時常常有陶淵明“雖在鬧市，無車馬喧囂”的境界。只有我的手和大腦與課本交流。
第三，堅持體育鍛煉。
身體健康是“學習”的資本。沒有壹個好的身體，無論妳的能力有多大，妳都無法發揮出來。因此，無論妳學習多忙，都不能忽視放松和鍛煉。壹些學生為了學習而忽視鍛煉，他們的健康越來越弱，學習越來越不充分。這如何提高學習效率？
第四，主動學習。
只有積極學習，我們才能感受到樂趣，對學習更感興趣。有了興趣，效率會在不知不覺中提高。有些學生基礎差，在學習過程中總是有不懂的問題，羞於向他人請教。因此，他們不開心，心不在焉。怎樣才能提高學習效率？這個時候，唯壹的辦法就是向人請教。妳不懂的東西必須壹點壹點地理解和積累，才能取得進步。只有這樣，效率才能逐步提高。
第五，保持愉快的心情，與同學友好相處。
每天心情好，做事利索，學習積極，效率自然高。另壹方面，個人與集體相結合，與同學保持互助，團結進取也可以提高學習效率。
第六，註重整理。
在學習過程中，定期將各科的課本、作業和資料放在壹起。使用時，壹眼就能知道它在哪裏。當壹些學生查找壹本書時，他們轉身消失了。時間在忙碌和焦慮的尋找中流逝。在我看來，沒有條理的學生學不好。
點評:學習效率的提高很大程度上是由學習之外的其他因素決定的，因為人的體質、情緒、狀態等很多因素都與學習效率密切相關。
摘要
學習必須講究方法，改進學習方法的本質目的是提高學習效率。
學習效率的高低是壹個學生綜合學習能力的體現。在學生時代，學習效率的高低主要影響學習成績。當壹個人進入社會後，他會在工作中不斷學習新的知識和技能。這時，壹個人的學習效率會影響他/她的工作表現，進而影響他/她的職業生涯和未來。可見，在中學階段養成良好的學習習慣，擁有較高的學習效率，對人的壹生發展大有裨益。
可以認為學習效率高的人壹定是學習成績好的學生（言外之意，學習成績好不壹定有效率）。因此，對於大多數學生來說，提高學習效率是提高學習成績的直接途徑。
提高學習效率不是壹朝壹夕的事情，需要長期的探索和積累。前人的經驗可以借鑒，但壹定要充分結合自身特點。影響學習效率的因素是學習的內在因素，但更多的因素是學習的外在因素。首先，我們應該養成良好的學習習慣，合理利用時間。此外，還要註重“專註力、專註力、毅力”等基本素質的培養，對自身的優缺點有深刻的認識。總之，“世上無難事，只怕有心人。”
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理解能力的方法:
就個人知識的獲得而言，壹般來自兩個方面。壹方面，大量的感性知識是通過個人實踐獲得的，然後通過思考將其提升為理性知識，這構成了個人知識來源的壹小部分。另壹方面，它直接繼承了人類在長期實踐中積累的知識，並將社會知識轉化為個人知識，這是中學生知識的主要來源或大部分來源，正如恩格斯所說:“不再需要每個人親自體驗；他的個人經歷，在某種程度上可以被他的祖先的經歷的結果所取代。”在所有傳承知識的方式中，閱讀是最主要的方式。
事實上，在學校學習時，僅僅通過上課是無法理解所有知識的。可以說，學生時代的學習壹天都離不開讀書。老師和學生需要在學習中使用書籍。沒有書籍和閱讀，學習將非常困難。妳知道，老師下課後離開了，但書壹直和我們在壹起。
中學是人生的黃金時期，所以我們應該珍惜這段無憂無慮、精力充沛的寶貴時光。我們應該充分利用這個階段讀更多的書，繼承更多有價值的人類知識和財富，為我們的終身事業奠定堅實的基礎。同時，在閱讀活動中增長的閱讀能力將為終身持續自學奠定堅實的基礎。
（壹）不斷改善閱讀基礎條件。
閱讀的要求是什麽？
（1）掌握常用詞、短語、句子、段落和文章的基本知識。
閱讀是通過處理單詞、短語、句子、段落和文章來獲取知識。如果不掌握這些知識，讀書就會變成“天書”。
如果中學生能掌握5000個單詞，閱讀壹般文章將沒有問題。壹些學生閱讀能力差的原因是他們沒有掌握足夠的詞、詞（主要是實詞）和短語的表達方式，而概念是思維的“細胞”。句子是由詞語按照壹定的語法規則連接起來的語言單位，壹般用於表達判斷和相對完整的思想。理解句子不僅需要掌握詞義，還需要掌握語法。沒有語言，思維就不存在。因此，閱讀中的困難往往是由對單詞和句子意思的無知造成的。因此，學好語文，在閱讀中有意識地豐富自己的語言知識是非常重要的。
科學家們以親身經歷明確指出了學好漢語的重要性。
壹位數學家說:“很難想象壹個文理不分、錯別字百出的人能夠用嚴密的邏輯表達出數學內涵。”著名數學家蘇說:“我從小就打下了良好的語文基礎，這對我學習其他學科有很大的幫助。我還認為學好語文對訓練思維很有幫助，可以使人的思維更有條理。這些對我以後學習數學大有裨益。”人們稱贊蘇是“數學詩人”。
（2）掌握基本科學知識。
如果不掌握自然科學和社會科學的基本概念和知識，會給閱讀帶來很多不便甚至困難。有人說，在21世紀，如果妳不懂生物化學和生態學，妳可能連報紙都不會看。如今，報紙上出現了許多諸如“生態平衡”、“生態系統”、“基因工程”和“基因”等專門術語。許多人似乎理解它是因為他們缺乏高中生物的基礎知識。可見，要想在現代社會提高閱讀能力，必須盡快掌握基本的科學文化知識。
（3）能夠使用參考書。
閱讀時，難免有些單詞不認識，有些壹時想不起來。這時候如果妳有《新華字典》《現代漢語詞典》《漢語成語詞典》等工具書，可以及時查閱，排除閱讀障礙。當然，根據閱讀的需要，準備壹些相應的參考書並隨時查閱也是必要的。
如果參考書齊全，檢索熟練，閱讀會順利得多。當然，通過查閱參考書，妳可以進壹步豐富妳的知識。
（2）有目的、有計劃地學習。
面對浩瀚的書海，如果讀書沒有目的和計劃，就會不知所措。
中學生大部分時間都在教室裏度過，他們每天都要完成壹天的學習任務。因此，沒有太多的時間可供閱讀，尤其是在課後。如果閱讀沒有目的和計劃，寶貴的閱讀時間就不會得到充分和有益的利用。
中學生的閱讀應該基於以下目標:
有利於基礎知識的學習，有利於發揮自己的長處，有利於彌補自己的短處，有利於提高自己的閱讀能力。
安排閱讀計劃時要註意:
圍繞課本看壹些相關的課外書。例如，閱讀壹些與課內學習相關的科技史和人物傳記，將有助於提高課內學習的興趣，豐富課內學習的內容，使思維更加活躍。
圍繞自己的愛好或特點看壹些相關的課外書籍。壹個喜歡理科的學生可以定期去閱覽室閱讀相關的報刊雜誌，壹個喜歡文科的學生可以定期閱讀各種文學刊物或在假期閱讀文學名著。
至於課外書的選擇，可以問老師、學長學姐或同學，或者家長。學習他們的好經驗確實是節省時間的好方法。如果妳選擇了壹本好書，妳可以在更短的時間內獲得更多的收獲。
選擇壹本好書，合理分配閱讀時間，既能提高閱讀效率，又不會影響課堂學習。如果我們長期堅持，學習中的弱點可以得到彌補，個人的特長可以得到發展，這不僅促進了課內的學習，而且豐富了課後的精神生活。
許多學生在閱讀中缺乏目的和計劃。他們經常出於無知而閱讀偵探小說和武俠小說，達到了愛不釋手的地步。他們挑燈夜讀這些書，不完成作業，這嚴重幹擾和影響了他們在課堂上的學習。這是壹種不良的閱讀傾向。
處理好說課和精讀的關系。
博覽就是廣泛閱讀書籍，目的是對書籍的內容有壹個大致的了解，從而發現書籍的精髓和急需的知識。廣泛閱讀可以博采眾長，正如魯迅先生所說:“如果妳只閱讀壹個人的作品，結果是不好的，妳不會得到許多優勢。妳必須像蜜蜂壹樣采很多花來釀蜜。如果妳咬在壹個地方，妳的收入將非常有限和無聊。”
闡述是指在短時間內閱讀大量書籍，為精讀創造條件。壹般的方法是:看目錄，從目錄中找到有用的內容，然後瀏覽相關部分，用這種方法在書店選擇書籍；看內容提示閱讀書的前幾段和後幾段，掌握書的大致內容；妳也可以使用快速閱讀法，即以較快的速度閱讀以獲得大意。
在闡述的基礎上，選擇同類中最好的書進行精讀。精讀後再看其他同類書籍。精讀時要“細嚼慢咽”，多動腦，反復閱讀，認真做筆記。
數學家張廣厚在談到學習壹本數學小冊子時說:“這張紙有20多面，我已經反復閱讀了半年多，因為我總是用手觸摸這些頁面，在白紙邊緣留下壹條明顯的黑線。用這種方法反復研究將大大促進我們的研究工作。我妻子說，‘這不叫學習！就像吃壹本書壹樣。"
精讀書籍，要做到:壹次看懂，即書的基本內容達到理解水平；第二，記住妳理解的東西；三會，即會運用這些所理解的知識；四技能，即妳能熟練地表達妳從書本上學到的知識或用它來分析和解決問題。
中學是基礎教育，是打基礎的階段，所以精讀的目標應該指向課本和主要參考書。
④勤於思考。
愛因斯坦說:“在妳閱讀的書中找到能引導妳走向深處的東西，並扔掉其他壹切東西，也就是說，扔掉壹切會使妳的頭腦超載並引誘妳遠離要求的東西。”也就是說，在閱讀時，我們應該抓住書的精髓，實現由淺入深的轉變。
英國詩人柯爾律治曾把讀者分為四類:第壹類就像漏沙的沙漏，註進去漏出來，最後不留痕跡；第二種就像海綿壹樣，它吸收壹切並擠壓它，使東西保持完整甚至骯臟；第三種就像過濾豆漿的袋子，豆漿都流到那裏去了，只剩下豆渣；第四種就像壹個挖掘寶石的辛勤工人，拋去渣滓，要求得到純凈的寶石。這段話的意思是說，讀書時要取其精華，去其糟粕。
華說:“受過高中教育的同誌可以回想壹下過去學過的小學算術和初中代數。妳腦子裏還有這麽多嗎？”沒有那麽多。因為我們理解它，我們會使用它，這意味著這本書變薄了。“這段話的意思是在閱讀時實現從多而雜到少而精的轉變。
總而言之，在閱讀時，我們應該盡壹切努力“留下寶石”、“引向深處”和“薄讀此書”。因此，我們應該勤於思考。
具體來說，我們應該做到以下幾點:
（1）盡量理解
讀書應該是邊讀書邊思考，努力理解和領會書中提到的中心思想和基本原則。閱讀時，妳應該每段都想壹想，明白其中的道理。閱讀全文後，再次壹起看和思考，以找到段落之間的聯系，從而從整體上理解壹篇文章、壹篇課文或壹個章節。
理清妳的思緒
著名教育家葉聖陶說:“文章有思想，循道而知真理。”意思是每篇文章都體現了作者的思考，只有遵循這種思考才能理解文章的本質。可見，理清思路對於閱讀是多麽重要。
閱讀自然科學著作時，不僅要理解書中提出的原理、規律、定律和公式的結論，還要理清文章的思路，看看這些結論是如何得出的。李政道博士說:“讀完壹段文字後，妳應該合上書，思考壹下自己的想法。如果妳出不去，那就回到書上，想想為什麽妳出不去，為什麽別人能通過。”在閱讀時，只記住現成的結論，而不管這些結論是如何得出的，那麽就很難在閱讀中提高思維能力。
③能夠提出問題
閱讀中發現的問題壹般有兩種:壹種是根據自己的知識認為書中的某些觀點不正確、不完整，並提出不同的含義或補充；壹種是因為他們沒有足夠的知識，所以他們有他們不理解的問題。隨著知識和能力的提高，中學生發現第壹類問題會逐漸增加而第二類問題會逐漸減少。
壹旦發現問題，通過閱讀相關書籍和深入思考，妳會收獲更多。也有可能發現新知識，獲得新見解。
④獨立回憶，學會準確表達。
閱讀後，妳應該通過記憶再次檢查閱讀的效果。妳應該善於用簡潔的語言表達妳所理解的內容，並將其寫在讀書筆記中以供將來參考。錢偉長曾說:“讀壹本書時，妳只需知道它的大綱、它的主要精神和主要問題，先學習最重要的東西，然後回頭看看妳解決了什麽問題，還有什麽問題沒有解決？”？對於不能壹次解決的問題，最好記錄在壹個小本子上，以便以後解決。"
（五）記讀書筆記。
威廉·李蔔克內希特在《紀念馬克思》壹文中說:“只要有壹點可能性，他就會壹直工作下去。即使去散步，他也會帶壹個筆記本，時不時在上面寫點什麽。”為了寫《資本論》，從1850年8月到1853年6月，馬克思摘錄了不同作者的70部著作，寫了24篇政治經濟學筆記。在撰寫《資本論》的過程中，他摘抄了1500多本書，寫了至少1000本筆記。
馬克思在筆記的封面上寫下記筆記的時間和地點，並給筆記編號，有些筆記甚至加上了標題...每份筆記都有編號，為了方便將來參考，許多筆記都進行了分類和總結。
黑格爾還有壹個獨特的讀書學習習慣，就是把讀過的書按照語言學、美學、幾何學和心理學分類，放在貼有標簽的文件夾裏。這樣，當妳需要任何材料時，妳可以隨時獲得它們。他壹生都堅持這個習慣。
有5000張卡片是從魯迅寫的《中國小說簡史》中摘錄的。
（1）加深理解，鞏固記憶。
記筆記的過程就是壹個加深理解、強化記憶的過程。有人說:“看壹千遍不如手抄壹遍。”即使妳做了最簡單的摘錄，妳也需要用妳的大腦來提取最精彩的地方。至於寫作經驗，妳需要更多地使用妳的大腦。因此，有“做筆記”的欲望必然會促使妳集中精力閱讀。此外，與書籍相比，筆記自然要簡潔、深刻和概括得多，這不僅有利於理解，而且有利於記憶。
（2）有助於積累信息，使知識“儲存在外面”
長時間閱讀後，可以通過筆記積累大量符合自己需要的材料，彌補頭腦中記憶的不足。因為用大腦記憶往往不夠準確和持久，所以不可避免地會忘記、記錯或搞混。如果妳把信息分門別類地保存起來，妳就可以長期為妳的學習和未來的工作服務。只要不丟失，就不會有“遺忘”的問題。只要在使用之前看壹看，這些“外部存儲”的材料就可以變成“內部存儲”的記憶，使知識的使用得心應手。在回憶馬克思時，保羅·拉夫爾格說:“他有壹個習慣，就是偶爾重讀筆記和書中有標記的地方，以鞏固他非常牢固和準確的記憶。”
閱讀時，許多中學生相信自己的記憶，懶得動筆，以至於當他們需要用閱讀的收獲來分析和解決問題時，他們完全忘記了它，並感到非常遺憾。
還有壹些中學生記了很多筆記，但他們不知道如何定期分類和整理筆記，也不知道如何妥善保管筆記。因此，當他們需要使用它們時，他們太亂而找不到它們，使它們成為“死材料”。
壹般精讀的書可以用筆記本做筆記，泛讀的書可以用活頁紙做筆記，然後定期分類整理。
如果妳在中學學會做讀書筆記並積累和整理信息，不僅會促進課堂上的學習，而且會幫助學生學習壹套閱讀方法，並隨著時間的推移提高他們的閱讀能力，這肯定會給他們走上工作崗位後的自學帶來很大的好處。