床邊放什麽有助於睡眠？
從中醫的角度來看，橙子具有芳香的香味，可以祛濕醒脾、避穢開竅。除了提神醒腦、啟迪心智之外，當妳感到虛弱、腸胃脹滿、不想吃東西時，可以適當聞聞橙子的香味，這可以緩解不適癥狀。芬芳的氣味也能讓人平靜下來。在床上放橘子也有利於睡眠。
佛手柑佛手柑氣味清淡清新，既能安撫情緒，又能提振精神。它可以緩解焦慮、抑郁、精神緊張等情緒，有利於緩解失眠。護理常識:其根系較淺，吸收能力較弱，需註意勤澆水。如果臥室的空間不夠大，空氣不夠通風，盡量不要放置太多植物。
大多數仙人掌植物在白天釋放氧氣，在晚上吸收氧氣。另壹方面，仙人掌在夜間吸收二氧化碳並釋放氧氣，可以在夜間補充氧氣並幫助睡眠。護理常識:管理粗放，澆水應掌握“不幹就不幹，不幹就澆，不幹就太濕”的原則。
床頭擺放風水禁忌。
不要在床頭放毛絨玩具。毛絨玩具的表面容易隱藏灰塵、細菌和甲醛。壹些“三無”毛絨玩具中充滿了有害的化學纖維，很容易使人哭泣，長紅點，甚至引起呼吸道和皮膚感染。不要在臥室裏放任何毛絨玩具，尤其不要讓孩子和它們壹起睡覺。
路由器等小家電。任何需要用電的小電器都應該遠離床頭和臥室，因為有些電器體積很小，但電磁輻射壹點也不小，例如收音機、手機充電器、小型滅蚊器等。，尤其是無線路由器。事實上，我們應該在睡覺前把它們關掉。此外，插線板應距離床邊2米以上。
手機我相信很多人都習慣在睡覺前玩手機，但正是因為這種習慣，我們晚上睡不著，白天醒來，身體狀況越來越差，我們的身體頻繁發出警報。精神科醫生建議，為了提高睡眠質量，必須將帶有屏幕的電子設備（如手機、平板電腦和電視）帶出臥室並遠離床邊。
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