腰是人體或四足動物臀部以下的部位，分布在脊柱兩側，在髖骨和假肋骨之間。某些物體相當於或看起來像人的腰部的部分；物體的中間部分，尤指比兩端窄或薄的部分。
擴展數據
影響腰椎健康的因素
1.施加在腰部的力不正確
在日常生活中，我們經常會遇到壹些需要彎腰搬運重物的情況。由於長期不活動，腰部肌肉的力量較弱。如果我們彎腰直接提重物，重量會直接作用於腰部，可能會導致腰部受傷。日常提重物前建議先下蹲，下肢和腰部可以分擔重量，可以保護腰椎。
2.長期不正確的坐姿
現在大部分工作屬於輪班制，班組長長期伏案工作。不良姿勢會使整個脊柱處於非生理性、不協調的彎曲變形狀態，整個脊柱的韌帶和肌肉處於異常負荷狀態和缺血缺氧環境。如果不註意腰部的活動，久而久之就會造成腰部損傷和腰椎疾病。
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