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運動保健課程學什麽?

運動保健課程的主要內容包括:運動保健;保健按摩;運動療法;運動損傷的預防和治療。

課程定位體育課是大學生的必修課,以體育鍛煉為主要手段,通過合理的體育教學和科學的體育鍛煉方法,達到增強體質、增進健康、提高體育素養的主要目的。

2.課程目標能力目標(1)掌握壹到兩項健身運動的基本方法和技巧,科學鍛煉。(2)能夠對自己的身體健康狀況進行測試和評估,制定出切實可行的個人鍛煉計劃,具備壹定的體育欣賞能力。知識目標:了解正確的鍛煉方法,運動健康知識,簡單裁判和規則知識。質量目標(1)使學生建立正確的運動。

3.課程內容及要求:體育課必須修滿4學分,通過《國家學生體質健康標準》,3。早操出勤率85%以上,4。各體育專項考試壹年級體育選項的基礎知識、基本技能和/或裁判、規則通過周學分;體能(男:1000 800米);早操壹年級體育選項的基礎知識、基本技能、判斷和規則;身體素質(男:100 50m)。