這種方法不適合記憶初學者。記憶初學者可以直接將自己居住的熟悉的房子作為記憶地圖。或者妳可以選擇壹條妳每天都走的路線作為記憶地圖。在這個內存映射中必須有壹些內存節點，以便設置四個內存節點（四個實際上太少了，壹般是24或36個甚至更多）。例如，早上醒來（床是節點1），眼睛看到床頭櫃（床頭櫃節點2），起床，在地板上穿上拖鞋（地板節點3），去洗手間，看看旁邊桌子上的鬧鐘（桌子節點4）。
記憶宮殿的建立第二步:把需要記憶的內容掛在地圖上。
比如我壹會兒去超市買四樣東西:毛巾、掛面、奶粉和牙膏。將這四個樣本掛在地圖的四個節點上。我早上起床，睜開眼睛。我想起床，但我的腳好像動不了了。看看為什麽。啊，我腳上有條毛巾可以包紮。解開毛巾，起身看了壹眼旁邊的床頭櫃。上面有壹個小花瓶。花瓶裏有面條？粗花呢，花瓶裏的粗花呢。壹邊想著穿拖鞋，壹邊發現地板上有很多白色粉末，所有的奶粉都灑在了地板上！昨晚發生了什麽！妳做夢去吧。去刷牙想想吧。看看現在幾點了。什麽？鬧鐘旁邊有壹支牙膏在跳舞？！還在扭嗎？！妳的眼睛有問題...至此，四個項目都已記憶完畢。只要在妳的腦海中再次想象這個場景，這張圖片中的四個項目就會被記住並且無法忘記。
記憶宮殿建立第三步:創建更多地圖。
壹張記憶地圖顯然是不夠的。因此，需要創建不同的地圖，然後地圖需要逐漸改進並具有盡可能多的節點，並且不容易混淆。這是壹項長期的工作，所以要慢慢地創建它，非常非常好地記住地圖本身，並盡可能不要改變它。
記憶宮殿的建立步驟4、在地圖上懸掛記憶內容的要點
任何東西都可以掛在任何節點上。當妳有足夠的想象力去練習時，這壹步會變得非常隨意和容易掛掉。但是懸掛的方式壹定要盡可能的誇張，因為每個人都很容易記住誇張的東西，但很難記住普通的東西。比如在路上看到壹個哭的小醜和壹個哭的女人，當然哭的小醜更深刻。然後有邏輯地、合理地、有故事地掛起來，事情就自然而然地發生了。如果事物是不合理的，那麽節點與對象等幾乎沒有聯系，因此很難記住。每個地圖的第壹個對象都非常重要。記住第壹個對象，後面的對象非常容易記住。但如果第壹個設定不合理，很難記住，後面的對象記住的幾率就會很小，因為整個故事是連貫的。
第五步:建立記憶宮殿。使用後移除地圖上的對象。
想辦法讓事情從地圖上消失。例如，下次使用時，先想到壹個動作，即拿走上次記錄的對象，然後這次開始記住第壹個對象。或者如果有五張地圖，輪流使用它們，等到五張地圖都使用完之後再返回第壹張地圖。因為時間過去了這麽久，上壹個對象自然已經被遺忘了，所以不再受影響。
用這種方法，在短時間內記住幾十個甚至幾百個完全不相關的物體是非常容易的，而且它們可以按順序排列。通過足夠的練習，妳可以建立壹個只屬於妳自己的非常大的記憶宮殿。
讓新人擁有自己記憶宮殿的6個步驟
第壹步:選擇妳的宮殿。
妳需要選擇壹個妳非常熟悉的地方。這項技術的有效性取決於妳能否在腦海中輕松重現這個地方並在其中行走。妳必須能夠只用妳的精神之眼在那裏。例如，壹個更好的初始選擇可能是妳的家。記住，妳越生動地再現這個地方的細節，妳就越能有效地記住它。記憶宮殿的選擇有壹些有效的推薦，可以走的路線:（1）妳所在城市熟悉的道路。比如妳熟悉的街道的順序。（2）現在或以前的學校。妳可以想象從教室到圖書館的路（3）的風景。想象壹下在附近散步或在公園慢跑。
第二步:確定路線嘗試在您的宮殿中確定壹條特殊的路線，而不僅僅是重現靜止的場景。換句話說，想象壹次詳細的居家旅行，而不是簡單地想象妳的家，最好是按照壹定的順序回憶物品。
第三步:列出明顯的特征。
現在妳需要註意所選地方的明顯特征。例如，如果您選擇在家中巡邏，大門應該是吸引註意力的第壹個特征。繼續在妳的記憶宮殿中進行虛擬漫步。進門後第壹個房間有什麽？系統地分解房間（您可以確定壹個標準程序，例如總是從左向右看）。下壹個引起您註意的功能是什麽？它可以是餐廳中間的壹張桌子，也可以是墻上的壹幅畫。走路時繼續在腦海中記錄其他特征。它們中的每壹個都將成為壹個“內存插槽”，您可以在以後使用它來存儲特定的信息。
第四步:牢牢記住宮。
要使這種方法有效，最重要的是讓這個地方或路線100%地印在妳的腦海中。盡力記住它。如果妳善於形象思維，這應該不難。如果沒有，這裏有壹些提示可以幫助妳:（1）沿著路線走，當妳看到那些明顯的特征時大聲重復。（2）在紙上寫下選擇的特征，在腦海中巡視並大聲重復。（3）總是從相同的角度看待這些特征。當妳相信妳已經成功時，重復幾次。多多“練習”妳的路線對妳的記憶宮殿非常重要。只要妳確信這條路線已經深深印在妳的腦海中，妳就準備好了。妳已經有了妳的宮殿，它將被反復使用來記住任何妳想記住的東西。
聯系方式
現在妳是妳的宮殿的主人，妳可以好好利用它。像大多數記憶增強方法壹樣，記憶宮殿法通過可視化聯想起作用。這個過程很簡單:妳選擇壹個已知的圖像——稱為記憶掛鉤——並將其與妳想要記住的元素結合起來。對我們來說，記憶掛鉤是我們記憶宮殿中的壹個明顯特征。例如，數字的記憶可以通過諧音連接來記憶，如“90”諧音為“酒瓶”，使其與妳的宮殿相連，這樣可以快速記住數字。
第六步:參觀妳的宮殿。
到這壹步，妳已經記住了那些項目。但如果妳是新手，妳可能需要做壹些修改，至少在腦海中排練壹次行程。如果妳從同壹個地方出發，沿著同壹條路線行駛，每次看到途中選擇的特征時，要記住的東西都會瞬間浮現。從路線的起點到終點，註意那些特征並在腦海中重復場景。當妳的旅行結束時，轉身向相反的方向走回妳的起點。歸根結底，這都是為了增強形象思維能力。妳越放松，就越容易記住它。