如何解釋壓力這個詞？

壓力的定義壓力不是壹種想象中的疾病，而是身體“戰備狀態”的壹種反應，這是當它意識到某種情況，或某人或某事具有潛在威脅和緊張時的反應。當這種情況發生時，大腦會分泌包括腎上腺素在內的激素。腎上腺素通過血管流向身體的各個部位。當這些激素流向心臟、肺部和肌肉時，就會發生特殊的生理反應。“戰備”反應的癥狀:壓力出現，心臟開始加速，呼吸開始急促，肌肉緊張並準備行動，視力變得敏銳，胃裏打鼓，思維敏銳，開始出汗，心臟不安，嚴重時惡心和嘔吐再次出現。大多數人正常情況下都會讓身體處於紅色警戒狀態，不能放松和放下這根弦。緊張和焦慮留在體內，並與壹切可能導致緊張的因素壹起積累，最終導致糟糕的結果。壓力也可以被視為挫折和失敗引起的反映。這種反應需要壹定的時間來緩解，需要他人的適當安慰和休息。