求壹首藏語詩，句子要押韻，要優雅。

痛並快樂著，

放棄心中的壹個願望，

妳自己告訴他:

在我心裏愛妳很難，

的確，它通常不會被表達出來，

老公，老公，我愛妳，

不要崩潰。