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春天，建議大家都可以吃櫻桃。櫻桃本身有解熱作用，可以益氣祛風。但是，櫻桃的性太辣了。陰虛火旺的人，不要吃太多，盡量不吃或少吃。
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蘋果春天氣候變化大，特別容易感染病菌。建議可以多吃蘋果，可以增強個人抵抗力，預防感冒，為身體補充維生素等營養。
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春天天氣會比較幹燥，水分會大量流失。建議妳多吃梨，酸甜可口，鮮嫩多汁，還能起到生津止渴的作用。
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春天大家可以多吃韭菜，韭菜本身就含有大量的揮發油。維生素等營養物質可以起到健脾提神的作用，還可以改善春季嗜睡的現象，非常適合春季食用。
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竹筍味道清淡鮮嫩，營養豐富，含有大量植物蛋白和微量元素。此外，膳食纖維的含量也相當高，可以幫助消化。為了防止過敏，建議妳做飯的時候先用開水。如果妳有過敏反應，妳需要立即停止使用。
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春天，大家可以吃胡蘿蔔，胡蘿蔔可以為人體補充維生素，增強個體的免疫功能，防止皮膚和呼吸道受到影響，防止人體感染病菌。
保健和營養
編輯於2019-03-26，內容僅供參考，受版權保護。
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春天吃什麽食物養肝？幾種常見的食物。