作者:紫色自由？孤島
查出
自我催眠
失去壹只眼睛
困惑
思想之門壹直虛掩著。
只剩下雪了。
純的
使平靜
第二章:放松自己。
作者:河豚
我總是為自己感到難過。
太在意很容易傷到自己。
順其自然吧。
任其發展。
不要給自己設路牌
不要給自己找麻煩。
不要把任何事情看得太重。
隨便壹點。
愛情也是。
戀愛要有良好的心態。
不要沈溺於不愉快的事情。
面對自己
面對生活
有些甜蜜總是不被自己分享。
有些苦嘗出了自己的苦。
這是妳執念的結果。
妳不覺得嗎？
第三章:放松自己。
作者:白雲深處
從現在開始，做壹個自由的人，
讀名著，聽音樂，關註新聞，
從現在開始，關心妳的健康，
在我自己的空間裏，
小橋流水，明月清風。
從現在開始，讓妳的煩惱見鬼去吧！
讓快樂充實妳的生活。
把快樂傳遞給身邊的人，
讓快樂的源泉澆灌幹渴的心。
多聽妳喜歡的歌曲，
讓我們聽聽別人的喜怒哀樂...
我為妳瘋狂，周傑倫，
悠閑的心情，美妙的夢，
在自己的空間裏，橋流水，月色微涼。
第四章:放松心態。
作者:孟碧珍
放松心態。
讓陽光充滿旅程
讓花兒從容綻放
讓夢想自由飛翔。
隨性的感覺真好。
充分展現妳瀟灑的表情。
妳會慢慢呼吸。
妳會優雅地旅行。
言語和舉止都充滿了樂趣。
這是健康的發源地。
這是壹個快樂的集中營
放松妳的思想。
放松妳的思想。
妳的未來不是夢。
腳步會鋪出壹條燦爛的路。
妳的身體會激發妳的潛能。
自信會打開未來的大門
思想會點燃理想之火。
放松妳的思想。
妳的世界會很廣闊。
妳的境界會壹步步攀升。
第五章:生活中給自己壹點放松。
作者:太陽還在
沒有莊子奇幻的意境，
也就沒有無憂無慮的生活；
沒有遠離塵世喧囂的靜謐山林。
就不會有陶謙隱居鄉下的樂趣；
沒有李白傑出的才華，
任何時候都不會有劃船的個性；
......
我們都是普通人，
活在物欲名利的紛擾中。
競爭讓妳我來去匆匆，
進取讓妳我絲毫不敢放松。
生活的弦繃得太緊，
生活的螺絲釘擰得太多了。
思考明天的工作，
總結妳昨天做了什麽；
這是未來發展的壹大難題，
為今天的落後下定決心；
為了慶祝勝利，
我們應該反思已經發生的錯誤；
......
這項工作還沒有完成，
生活的煩惱又湧上心頭。
擔心煩人的瑣事，
為孩子的學習郁悶；
昨天的恩情還沒有還清，
今天的安排還沒有確定；
......
壹切都應該仔細考慮，
壹切都要做好。
忙碌的身影何時才能停止，
疲憊的身心何時才能放松？
唉，放松緊繃的弦，
松開擰緊的螺釘。
讓壹切平靜下來，
讓壹切平靜下來。
不為塵世的喧囂所動，
不要為了名利而努力。
輕松地做妳該做的事，
慢慢來，做自己喜歡的事。
在生活中給自己壹點放松，
讓那顆渴望的心平靜下來，放松下來。
第六章:放松和放縱
作者:火神紀
放松和放縱得分明顯。
放松給妳開放的快樂。
放縱讓妳疲憊。
放松和放縱也不清楚。
很多時候他們無法劃清界限。
有時候我想我必須放松。
好像是心跳很緊。
但更多時候，
我想沒人知道
讓我們自由放縱壹下