所謂“付出”就是把愛給予或給予他人，所謂“接受”就是接受或接受他人的愛。“施比受更有福”是說拿出來比拿進來更有福，給別人愛比接受別人的愛更有福。
在幫助別人的時候，人會覺得自己是有成就的，是不可或缺的，是有價值的，是自信的，所以會變得更快樂。幫助別人，得到幫助的人給妳感謝的反饋，妳的幫助行為得到加強，妳也更喜歡幫助別人，這樣就形成了良性循環。
幫助別人對自己的作用。
經常幫助別人往往會產生壹種說不出的幸福感和自豪感，進而降低壓力激素水平，促進“有益激素”的分泌。精神流行病學家表示，養成幫助他人的習慣是預防和治療抑郁癥的好方法。
幫助別人不僅使人心理更健康，也證明了幫助別人大大減少了身體疾病的發生。總之，幫助別人的動機有很多，真心付出比接受更快樂。
有些求助者幫助他人化解內心的愧疚，從而達到心理平衡，減少焦慮。有些人甚至在感到悲傷時幫助別人，減輕他們的痛苦。