首先，妳問如何封閉自己的內心，說明妳並不清楚封閉自己內心的目的。
當今社會，為什麽有的人成績優秀，有的人卻很普通？其實他們根本不是智商，而是自制力。看看成績好的人(因為不了解LZ的情況，LZ給的信息太少)。事實上，他們覺得很輕松。他們只是每天做作業，上課稍微認真壹點，回家不用做太多輔導書，成績反而變好了。為什麽？因為很多人在做作業的時候，都是在看小說，逛微博，發帖，然後胡亂的記下作業，或者早上抄作業，第二天上課睡覺，想著自己的心事。這樣，妳可能壹天兩天看不出什麽，但是壹年兩年三年之後，學生之間的差距會逐漸越來越大。這就是為什麽同壹個班，中考進的分數壹樣，出的分數卻大相徑庭。
其實成績壹般或者暫時落後的同學，對成績好的同學也沒什麽看法。他們只是知道的比自己多壹點，卻不知道是這兩個小知識點的遺漏。他們每天錯過1個知識點365乘以3=1095個知識點。這是多麽可怕的壹件事，要多久才能彌補。而這些知識點最終體現在成績的優劣上，更體現在智商上。事實上，科學家已經證實，智商是可以後天培養的。在我看來，智商其實就是知識積累的程度。妳積累的知識多了，自然智商高，成績好。
所以我首先想讓LZ明白的是？有了自制力=能夠專心做自己想做的事情=比別人積累更多的知識=獲得更高的智商=成功。
所以任何想做任何事的人，只要敢想就能成功，這也是奧斯卡獲獎影片《黑天鵝》的主演波特曼能掌握四門語言，畢業於哈佛大學心理學系的原因。她壹開始並不比我們聰明多少，也不比我們優秀多少，但她和我們現在的差距不是壹天兩天能縮短的。結論:LZ也可以同樣優秀。
當我們知道自制力的重要性時，我們需要知道如何培養自己的自制力。
以下是我的經歷:
明確妳的目標，它不需要大也不需要小，想想妳真正想要的是什麽，比如LZ，妳現在只想接受自己的內心，這也可以是妳的目標之壹，而且必須是發自內心的，不是給別人看的。
想想這個目標完成後的效果或者沒有完成的後果。舉個例子，如果LZ接受不了內心，那麽他就會這樣渾渾噩噩的度過壹個學期。他沒學好，也沒玩好。每天腦袋昏昏沈沈的，什麽都做不了。那麽此時此刻，別人比妳多學壹個小時，比妳多認真聽壹節課。其他的都很優秀。妳呢？
好了，把這兩個看似空洞的做法做好之後，在發現自己有點心慌、遺憾和憧憬之後，進行下壹個具體的收心方法。
拿出作業，開始做。妳會發現妳總是在想東想西，或者想看看手機，出去逛逛。我的方法是:打自己的耳光，使勁抽。只要思緒飄忽，覺得不對勁，就給自己壹巴掌。當然，這個方法只對真正想改變自己的人有效(我相信LZ是真的想改變自己)，所以強迫自己什麽都不想，只專註於自己的作業。看看那些成績好的人。他們從不夢想做作業。只有這樣，妳才能純粹地做作業。
在做作業的過程中，我們經常很無聊，什麽都不想，就是不想做。這個時候，我的方法就是解決問題。比如，拿到壹道物理題，我先強迫自己在極短的時間內看完題，並做草圖，比如“光滑的斜面”、“磁力線垂直於斜面”。然後，勾完之後，手裏拿著筆寫。壹、思考:這道題考哪些知識點，應該從哪些方面入手，應該找哪個切入點...理清回答整個問題的思路，然後命令自己快速完成答案(這樣在寫作過程中就不容易分心)。語文試題也是如此，比如詩歌鑒賞。先問自己想出這個問題的答案，然後開始抓關鍵詞...其實每道題都有它的方法點，妳會慢慢發現做起來其實很有意思。
解決完作業，我們開始聊重要的事情:上課。上課先告訴自己:如果我再發呆，作業就做不下去了，下節課只會發呆。然後我回想起那種迷迷糊糊的感覺(上課真的很難受，壹節課下來認真聽講的妳會覺得神清氣爽)，我想擺脫它，這樣我才能認真的上這門課。
強迫自己在課堂上跟著老師走:跟著老師走在於:老師講壹節新課的時候，老師壹邊講壹邊開始整理自己腦子裏的知識框架。不要只是坐在那裏記筆記，而是要想想老師是如何從壹個部分轉到下壹個部分的。以生物學為例:在核酸的課上，我們首先知道核酸在生物遺傳變異和蛋白質合成中起著重要的作用，然後我們認為既然知道了它的功能，就必須知道它的位置，這樣我們在研究了它的基本單位的結構之後，就可以研究它的結構，建立DNA模型。妳看，這就是壹個老師上課的思路，然後妳就被這個課打動了，聽了。
老師點評講座的時候告訴自己，這又是壹次進步的突破，然後壹定要按照老師的計算，這樣才有效果。
以上是收心的要點。當妳完成後，妳會愛上學習，愛上生活，愛上未來。
加油LZ
如果有任何問題？妳可以問我，但我可能需要很長時間才能回復。我很少上網。