淺析太極拳武術中的“舍己從眾”。

太極傳在推手和散手中的搏擊方針可以用四個字來概括:“舍其人，從其人”。這是壹般的規律和程序。下面是我為大家整理的:太極傳之攻？把自己交給別人？的分析。

來自太極傳的攻擊？把自己交給別人？對...的分析

太極傳在推手和散手中的搏擊方針可以用四個字來概括:“舍其人，從其人”。這是壹般的規律和程序。如果妳想打我，壹般的處理方式是擋妳避妳，然後找機會打妳。但是有壹個比這更好的辦法，就是妳要打我，我就引妳的手來打我。我會聽從妳的指揮，加上弧線和螺旋動作，妳的力量就歸我指揮了。給它壹個公式——妳的力加上我的力，通過弧線和螺旋運動，歸我指揮。這就是太極傳“有人說我不用‘舍我其誰’的道理，但我還是可以把人打倒的。對不對？我們說妳雖然還能把人打倒，但這不是太極傳的實力，遠沒有太極傳的攻防精妙。太極傳要求我們在對抗中無論條件多麽惡劣都要相互服從，要在各種條件下都能“舍我其誰，跟從他人”，通過摸、粘、連、跟來解決問題。同時要明確達到“跟在別人後面”“介紹失敗”的目的，讓對方失敗而不是實施。妳來的時候，我會讓妳空著。想發就發，想玩就玩，想聽就聽。”這是所有太極拳手夢寐以求的瀟瀟灑灑的局面。“克己奉公”的核心部分是變被動為主動，用最優的方法保護自己。我們要以自己為主，巧妙的瓦解對方的攻擊，同時組織實施我們的攻擊。“放棄”不能浪費，否則就浪費了；“千萬不要盲從，否則妳會被控制。要做到“克己奉公”，要掌握以下幾點:

來自太極傳的攻擊？把自己交給別人？第壹，要服從，改變對方的實力。

打鬥中，雙方都往前走，乙方跳了出來。可能感覺就是打了壹下就滅了。其實A在和B打鬥的瞬間動作中加了壹個小圓圈，也正是這個小弧線運動讓B飄了起來。所以雙方首先要找準對方實力的方向，盡量跟著對方的實力走，盡量改變它的方向，否則出去還是會很迷茫。平時要鍛煉自己敏感的觸角，聽功夫。不要考慮壹時的得失。贏得別人是壹時的收獲。只有伸手觸摸對方，才能知道對方來勢的大小、長短、方向、速度，才能有永久的得失。服從對方的武力只是壹種表象。服從的過程就是把自己的力和對方的力結合起來，然後用弧線和螺旋運動改變這個力的方向。要求我們按照這個原則去化解對方的第壹，第二，甚至第三實力。試想，有了這種臣服和改造的方法，無論他付出多少努力，都難免失勢，受制於我。

來自太極傳的攻擊？把自己交給別人？分析之二，要不要丟掉？

用兩種力量推手，壹個是“輸”，壹個是“頂”，顯然是不對的。“輸”和“頂”是練太極拳最常見的毛病。“頂”是剛性，“失”是柔軟。“頂”使力過猛。如果妳的螺旋運動是有角的、平的、直的、顛簸的、破碎的，那麽對方就很容易察覺到妳的意圖，再次做出阻止妳離開的動作，從而制造出“頂”。我們說，舍力是太極拳的總力。對方來實力，就是棚。棚的方向有很多:上棚和前棚都可以，然後引導方向，向任何方向延伸都是對的，只有“對面頂”的方向是錯的。但是對於新手來說，在對抗的時候，往往有那麽多正確的方法擺在妳面前，妳視而不見，只使用壹種方法——頂。但這是練太極拳不可逾越的階段。努力學習，努力練習，自然可以縮短跨越這個階段的時間。在克服“頂”的同時，要註意防止“丟”。“輸”就是心軟，松懈，毫無準備，全軍覆沒。“失去自我”和“放棄自我”是很不壹樣的。“放棄自己”是為了尋求改變，而“失去自己”沒有主動性，沒有改變，必然是失敗的。

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來自太極傳的攻擊？把自己交給別人？第三，要有循環防守和連續進攻的意識，“舍我其誰”，

當“導入失敗”時，也要註意壹個生命值走了之後，下壹個生命值要快速補充。對方打電話的時候，妳的手回過來，但是妳的手肘壹定要往上推，否則妳會把位置讓給對方。用手粘在前面可能會造成“頂”；交出自己的位置就是“輸”。要想“不虧不頂”，就要善於以第二點護第壹點，以第三點護第二點。打完手肘我們就有了肩膀，打完肩膀我們就有了手，手壹次又壹次的帶著手肘往下走。這只是最近三個季度的變化。如果能左右夾擊，用手、肘、肩、胸、臀、膝、腿、腳打全身，那就更奇妙了。同時要有持續攻擊感。很多人推著手，送出去後就不動了。結果別人再次進攻時毫無防備。這就是第二擊沒能跟上的原因。事實上，如果他們多走壹步，對方就會倒下。有時候，雖然第壹次打擊後在形式上沒有第二次打擊，但我們必須在意識上時刻關註對方，做好第二次打擊的準備。重要的是不要失去意識。

來自太極傳的攻擊？把自己交給別人？第四，引導手和擊球手的分析

太極拳在武術上要區分“指導者”和“打擊者”，這對“舍我其誰，隨他人”具有重要意義。“舍己為人”的根本目的是引入失敗，控制對方，引起服從，進而有效打擊對方。那麽我們兩只手之間應該有分工。我們把壹只手稱為“引導手”，主要用來化解和引導對方的來勢，使其“失敗”。另壹只手稱為“擊球手”，承擔擊打對方的任務。當然，這兩只手是有聯系的。只有相互協調配合，才能完成放棄自我和服從他人、攻擊對方的雙重任務。“引導手”和“打擊手”的確定取決於身體轉動的方向。左轉，左手是“引導手”，右手是“打擊手”；右轉的時候，右手是“教官”，左手是“擊球手”。“引導手”的作用，壹是引導和改變對方傳來力量的方向，二是引導我們朝著打擊的方向，讓對方倒下。“擊球手”的作用比較簡單，可以對外定位擴張，身體的螺旋旋轉和公轉可以實施擊打對方的意圖。“教官”比“擊球手”更重要。“引導手”通過弧線和螺旋運動，可以讓對方傳來的力量在我們身上找不到受力點，讓對方的力量無形；“打擊者”隨著“指導者”的變化而變化。論拳:“引而不出”，“引而不出”是“導手”的妙用，“合”是“打手”的作用。“做了什麽”就是效果。如果在實戰中分不清“指導者”和“打擊者”，那麽技法的運用就是盲目的，也就無法踐行太極拳攻防的最高原則——“舍己為人，隨大流”。

(關於“教練與擊球手”的詳細論述，參見另壹篇論文:《太極拳推手》中的“教練”與“擊球手”)。

來自太極傳的攻擊？把自己交給別人？5.“儲存和發展階段的變化”和“化學和物理教育的結合”和“自我犧牲和服從”

說到底，它是壹種方法，它的作用是實現“蓄發相變”，它的最高境界是“化體合壹”。任何力都由三個要素組成:大小、方向和焦點。通過重心的變化，控制對方來襲力量的方向，所以力量的大小對我來說不是問題。太極拳有摸、粘、接、跟的法寶。他只要與對方有身體接觸，就能與趨勢相遇，因其運動而彎曲旋轉，調整自己的平衡，並能察覺對方的強弱，判斷形勢，引導形勢。在堅持遠離的過程中，因為不失去理智，遇到實力就融化，而當對方實力達不到目標時，有兩種情況:壹種是繼續前進造成自己後退，壹種是終止其實力撤退。這會改變它的重心位置，為我破壞它的平衡創造條件。同時要註意，這個“轉化”的過程，也是我們身邊壹個“儲存”的過程。這個過程壹旦完成，就意味著:壹是來自對方的威脅解除了，二是為我創造了壹個順從他人的有利局面。然後我就可以把“儲存”變成“發育”，把“轉化”變成“跳動”。這被稱為“存儲-開發階段轉換”。更高的層次是“學戰結合”。太極拳高手在“克己復禮”的總原則下，可以做到“學打結合，學打結合”。或者在很多情況下，壹個動作的第壹部分是“化”，第二部分是“打”。中間沒有連接部分，或者說是隱形的。

來自太極傳的攻擊？把自己交給別人？六、妙折解析。

拳頭說:“折在碗裏”。其實整個身體都要折疊，但是手腕和胸腰是折疊最多的。太極拳中的折疊是以弧線螺旋運動改變纏繞力量的方向，也就是說先上後下，先左後右。當對方達到力的時候，壹折就化了，不費吹灰之力。因為這些反方向的動作容易給人壹種錯覺，如果是混編部隊，對方就不知道妳要去哪裏，對方也適應不了妳的方向和角度。如果妳在壹條直線上，妳可以看得很清楚。另外，弧線的螺旋運動加上速度就是震撼力，可以造成對方大腦短時間的空白，或者人為的讓對方吸氣。往往在對方吸氣的時候最容易折斷關節，傷害筋骨，甚至損傷五臟。折疊是壹種比較細膩的手法，很容易達到“舍我其誰”、“引得失敗”的目的。

來自太極傳的攻擊？把自己交給別人？分析七，加上壹定的姿勢和步法。

如果上臺的對手身體強壯，質感強，速度快，角度尖，會給“舍我其誰”帶來壹定的困難。這個時候應該是技術解決不了姿勢，姿勢解決不了步伐。壹步不是兩個人能解決的，兩步不是三個人能解決的。反復使用。太極拳有五種步法:進、退、護、望、定。即前、後、左、右、中。五步中，“中位”是基礎，其他步法步驟都是由“中位”演變而來。踏步時五指要生根，所有關節都可以活動。如果對手沖擊太大，可以退，否則最好不退。因為步調會讓妳的技術動作難以改變。但另壹方面，在運動中使用絲纏繞力量更有優勢。所以，在對抗中，如果雙方的技術和姿勢不及時，誰能用步法改變對方力量的大小和方向，影響對方的重心，誰就達到了“百依百順”的目的。總之，“克己復禮”是太極拳武功的總原則。在此基礎上，太極拳還具有“用軟勁”、“用靜制動”、“避實擊虛”、“先來後到”等高超的攻防技巧。這些技能是太極拳博大精深的體系中最耀眼的部分，對她來說是難學易知難練。學者只有通過刻苦訓練，勤於總結，勇於探索，不斷升華，才能壹步步走得更好。