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有哪些書籍適合抑郁癥患者的精神寄托?

首先,我要推薦的第壹本書是《情商》。這本書的題目好像是關於如何增加情商,如何與人溝通。但是當妳看到第五章和第六章的時候,有很大的篇幅在講抑郁的人如何控制自己的思維,如何診斷和治療自己的抑郁。

看完這本書,我發現抑郁癥患者在過度擔憂的時候,往往會對悲傷的事情更加擔憂,陷入新壹輪的擔憂之中。所以接下來我會推薦壹些快樂的書和比較積極的書,希望有抑郁癥的朋友在看完這些書後能夠積極向上,早日回歸正常生活。

第二本《妳今天看起來不錯》,是漫畫,但不像我們平時看的日漫。它是由許多生活中的小故事組成的壹部短小的漫畫。比如壹個故事只有兩張圖,但是兩張圖寫了壹段父母和孩子的對話,很溫暖。看完之後會聯想到更多父母和孩子之間的溫暖故事。看完這本書,妳會覺得生活充滿了愛。會有幸福感。

第三本書,很高興見到妳,也是和第二本壹樣的漫畫,很溫暖。記得第壹次看到這本書的時候,是我初三的生日同學悄悄放在我的書桌裏的。當時心情不好之後覺得很開心,很幸福。

第四本書,我不喜歡這個世界,我只喜歡妳,如果妳不喜歡看漫畫,可以看這本書。當時,我太高興了,無法自拔地閱讀這些書籍。也許不是我的故事,但在這個世界上看到這麽溫暖真實的故事,真的很溫暖。