我回來了！
我已經離開壹個月了。妳還好嗎？
雖然生活在水深火熱和焦慮之中，但是整個人的狀態還是比較OK的。
經過壹個月的時間，我的各方面心態都慢慢調整過來了。
這壹個月，雖然過得很艱難，但也有了成長和感悟。
哪怕生活是壹地雞毛，充滿希望，也會所向披靡。
所以，現在的生活再不堪，總會過去的。
在以後的日子裏，不要想太多，好好工作，好好生活，好好賺錢。
在這些艱難的日子裏，我能堅持下來，能很快調整好自己，多虧了文字的力量，治愈了我。在這裏和大家分享壹下，希望能對妳有所啟發。
1、
如果生活欺騙了妳，
不要難過，不要急躁！
妳需要在憂郁的日子裏保持冷靜；
相信它，快樂的日子會到來。
我的心總是向往未來。
現在走了常常是憂郁的，
壹切都是瞬間的，壹切都會過去；
過去會變成壹種懷舊。
——普希金《如果生活欺騙了妳》
二十天後，我還記得飛機上的焦慮，呼吸急促，心跳加速，手腳無力，壹直無法讓自己平靜下來。這首詩我讀了壹遍又壹遍，從登機到降落的兩個多小時，這麽簡單的內容我都沒有背過。
背不出來也沒關系。讀它，壹遍又壹遍，用它來撫慰妳的心。
壹遍又壹遍的告訴自己，壹定要冷靜，壹定要挺住，不能倒下。
壹遍又壹遍的告訴自己，壹切都是瞬間的，壹切都會過去。
是的，壹切都會過去。現在回想起來，都過去了。
2.我們的痛苦不是問題本身造成的，而是我們對這些問題的看法造成的。
人的壹生，難免磕磕絆絆，遇到不如意就生氣，或者遭遇天災人禍等等。
每當這種情況發生的時候，學會跳出來看看自己，相信壹切都會過去。
生活的苦、累、樂、適，往往取決於壹個人的心態，壹個人對生活的態度，壹個人對事物的感受。
當痛苦襲來時，妳不妨跳出來換個角度審視自己，勇敢面對這紛擾的人生，在悲傷貧瘠的土地上尋找克服痛苦的原因、教訓和方法，讓靈魂在荊棘叢生的心靈中勇敢抉擇，尋找生命的成熟。
當我看到這段話的時候，我開始反思我痛苦的原因，是不是我對這個問題的看法造成的，的確，當我聽到看到那個詞的時候，人們都很害怕。
讓我害怕的不是事情本身，而是我對它的恐懼。
接下來，我會從頭開始慢慢調整自己的心態，不再消極的看待問題，而是看到這件事情背後的積極面，找到壹些幸運點，讓自己更加積極樂觀的面對。
3.生活不可能有妳想的那麽好，但也不會有妳想的那麽差。
-莫泊桑的壹生
是的，不好，但也沒有我想象的那麽差，是不是阿q的這種精神也給了我很大的能量。
4.生活是如此不可預測。沒有永恒的痛苦和快樂。人生如流水，有時如此平坦，有時又如此曲折。
——路遙《平凡的世界》
這幾天，我才真正體會到生活的艱難、辛酸和不快樂。
這幾天，真是渾渾噩噩，感情生活。好在我心裏壹直有壹個信念，只要我堅持下去，堅持下去，眼前的壹切困難都會過去。
正如雪萊所說:冬天來了，春天還會遠嗎？
我默默的告訴自己，無論命運有多糟糕，生活有多不如意，我只需要守住自己的心，讓自己的心安定平和，就不會被生活綁架，不會被磨難擊倒，相信壹切都會好的。
5、最困難的時候，不要總把未來想得太遠，就鼓勵自己熬過今天。這個世界上有太多的驚喜，有些事情根本不配占據妳的情緒。
——江洋傳
那幾天，總是不自覺的想太多，想著以後怎麽辦。永遠不要關註當下。當我想到第二天，我害怕，我害怕。
看完這段話，我告訴自己立刻停止那些不切實際的想法，關註當下，熬過明天。
的確，壹天過去了，壹切都在慢慢變好。
6.沒有人的人生會永遠完美，但任何時候，我們都要向前看，用希望所向披靡。
——《撒野》
我把這段話設為手機屏保。這段話對我幫助很大，堅定了我壹切都會過去，壹切都會好的信念。
記得當時壹個人，在手術室外，等待結果，壹個人承擔壹切後果，壹個人簽下所有字，壹個人過得每壹秒都像過了壹年。等待的每壹秒都是壹種煎熬和折磨。
我當時很恐慌。我壹直等到下午4點。我反復看著這句話，給自己打氣，給自己力量，給自己希望。是的，充滿希望才會戰無不勝。
就這樣，我用壹段話熬過了對我來說特別難熬的壹天。
7.如何度過人生的低谷期？
畢淑敏說:
等幹凈了，好好睡壹覺，運動壹下。任何時候都需要身體健康。
和知心朋友聊天，基本不抱怨，主要是回憶快樂時光。
多讀書，看壹些傳記，增長見識。順便看看別人倒黴的時候是怎麽活下來的。
趁機做做家務，把平時忙的工作都做完。
那段時間因為沒帶電腦，也沒更新微信官方賬號，所以還是選擇每天更新壹個微頭條，有幾個壹直在看。雖然我還沒有讀完，但是那些書也給了我很大的幫助和能量。
8.其實世界上根本不存在感同身受這種東西。人不知道針紮到自己身上有多痛。
被這句話感動了。
是的，最近生活很悲慘。
在北京，我和我的大學朋友約好了。我想投訴。看到這句話，我終於決定自己消化壹下。
妳已經夠壞了，不要再給別人添麻煩了。
況且每個人都有自己的生活，快樂或痛苦，看似相似，實則根本不同。
就像這句話:“世上沒有感同身受這種事”。
而且，有時候，得不到大聲的傾訴，只會讓人更加沮喪。
就像畢淑敏在上壹篇文章裏說的，和知心朋友聊天，基本上就是不抱怨，主要是回憶快樂的時光。
所以有些事情只能咬緊牙關去做，然後就會很累很累。有些話只能爛在肚子裏。要知道說多了就輸了。
不要指望別人的感同身受，也不要給別人增加負擔。
每個人都是獨立的個體，我們所經歷的壹切所帶來的身心感知，只有我們自己知道。
就像這句話“不能給別人紮針，別人不知道有多痛苦”。看到的痛苦和真實皮膚的痛苦有天壤之別。
當然也要感謝別人的感同身受。更重要的是，我們應該學會關註自己的內心感受，學會勇敢面對生活，接受好的和壞的事情，而不是經常抱怨。
所謂成長，就是妳還喜歡妳喜歡的東西，只是妳沒有了。妳害怕的還是害怕，但妳能面對。
時間和沈默是治愈壹切創傷的良藥。不如用時間淡化肚子裏的委屈和淚水，用沈默忘記。
不抱怨生活，不主動打擾，學會自己咽下去。
那壹天，那幾個小時，即使很多年沒見面，我們也相處的很好，很開心。
9.就算活的壹地雞毛，還是要凱旋。
沒有人的人生是壹帆風順的，無論什麽情況，只要有希望，世界就不會絕望。
妳壹定要堅強，沒有人知道妳經歷過什麽樣的生活。
妳壹定要堅強，沒有人知道妳微笑背後的痛苦。
妳壹定要堅強，沒有人知道妳想哭，但是妳發現已經沒有眼淚了。
如果妳不堅強，誰會為妳勇敢？
這是離家後21天，回到家整個人都要崩潰了。
屋子臟得下不去，亂七八糟的。孩子壹個人躺在床上發高燒，也沒人問。
回到家，拖著疲憊的身體，獨自帶著孩子去了醫院，直到淩晨兩三點才回家。
第二天，我早上六點起床送孩子上學。
是的，妳不堅強，誰會為妳勇敢？
凡事都要靠自己。
這九句話給了我足夠的力量、勇氣和信念，讓我度過了這幾天最艱難的時光。
雖然是雞湯，但我覺得有時候適當喝點真的很好，尤其是內在能量不足的時候。看壹些勵誌的書，喝點雞湯，沒什麽不好。
通過這幾句話讓自己的狀態變好多好啊。
我的自尊心不允許我告訴別人這破碎的壹天。
只有我壹個人知道，壹夜之間，我的心徹底變了。
現在的我不是快樂，也不是不快樂，而是無奈，無助，順其自然。
我無法告訴妳我有多難過，但我無論如何都不開心。
這段話是我此刻內心最真實的寫照。
盡管如此，我壹直告訴自己:
不要想太多，過好自己的生活，也許活著就有了答案，艱難的走著也會有壹個溫柔的落地。
春天到了，花開在枝頭，壹切美好的事物都會在路上，努力過好自己的生活，偶爾慌亂，偶爾順利，都各有各的味道。
帶著真心，好好工作，好好生活，自己的事情不用操心。
不要讓雞犬碎骨耗盡妳對美好生活的向往。
誰的人生不是壹地雞毛，只是有人選擇歇斯底裏，有人選擇沈默，慢慢來，樂趣全在煙火裏。
所以，加油！
努力賺錢！
我相信壹切都會越來越好。