東方比利分享新鮮抗氧化果蔬汁，對抗癌癥，享受瘦身！(供圖/原水文化)東方比利提到，在冬天，他習慣煮蔬菜湯。壹方面可以補充營養幫助他減肥。春天，氣溫逐漸上升。最適合的防癌瘦身飲料是五色果蔬、堅果、香料等的組合。，具有很高的抗氧化作用。他不僅可以從蔬菜中獲得豐富的維生素和礦物質，對於壹些害怕麥草汁、萵苣汁等口味的人來說，堅果和蔬菜可以用來瘦身。
不僅癌癥和慢性病患者可以每天把它當飲料喝，對於需要減肥的人來說，抗氧化果蔬汁熱量低，營養價值高，而且還要提前準備材料，所以現在制作不超過5分鐘，方便又健康。特別適合有氧運動後飲用，可以第壹時間補充能量，不需要喝太多碳水化合物。
抗癌減肥果蔬汁
材料:姜黃粉、2個大蒜、6個杏仁、1胡蘿蔔、6個西紅柿、5個蘆筍、1芹菜、12藍莓、3個櫻桃、3個草莓、15克枸杞、1黃瓜、65438苜蓿芽。牛油果1粒，柳丁1粒，檸檬汁少許，蔓越莓幹1湯匙，黑/白芝麻1湯匙，生菜1粒，黃梨1粒，開水適量。
果蔬汁材料的做法(供圖/原水培養):首先放入胡蘿蔔、蘆筍、黃瓜、生菜、苜蓿芽等蔬菜。放入果蔬調理劑，然後將西紅柿、藍莓、鱷梨、柳丁等水果去皮。壹起倒水到8分滿，順便加適量冰塊進去，啟動果蔬調理器打勻。
加入冰塊的目的是防止果汁調理機在高速旋轉時產生熱能，破壞果蔬的營養成分。當蔬果汁準備好了，最後，把剩下的香料姜黃粉和松子、杏仁、黑/白芝麻等堅果配料壹起加入，開始另壹輪，濾掉殘渣再喝。建議如果現在吃不完，最好用保鮮膜包好，當天內吃完更好。