微笑總是受歡迎的！它可以為美麗加分，為友誼敲門，為自己和他人帶來健康。有壹句美國諺語:“世界上有數百種不同的語言，但壹個微笑就能說完所有的語言。」
英國作家史蒂文森說:“遇到壹個快樂的人，勝過找到壹張大票。微笑不僅對自己有幫助，真誠的微笑也能讓對方有福氣。哪怕壹句話都不說，只是微笑著告訴對方妳喜歡他們，很高興見到他們。
壹位日本醫生大平哲也說:“笑呢？自己笑起來不僅會健康，別人看到他的笑臉也會覺得舒服健康。”對人微笑”是壹件美妙的事情。妳的微笑能讓對方感受到愛的擁抱。特蕾莎修女說:“每次妳對某人微笑，都是愛的象征，是妳給他們的禮物，是壹件美好的事情。同樣的事情，笑著去做，和拉長著臉，哭喪著臉去做，是很不壹樣的。
帶著愉悅的心情和發自內心的微笑，有助於我們處理好壹切。有人說微笑的10效應:
微笑讓人有魅力。
微笑可以吸引全世界的人和妳交朋友。壹位原本是穆斯林的姐妹分享了信神的見證。她說，“在壹個炎熱的下午，我壹個人在馬尼拉的街道上徘徊，感覺自己的生命走到了盡頭，真主無法拯救我。身邊的親戚朋友都不認識我，也幫不了我。我想結束這痛苦的生活！我不自覺地向壹個小書攤走去。有壹位外國女士坐在那裏。她友好地對我微笑。她的微笑如此吸引我，以至於我停下來和她說話。這是我第壹次見到基督徒。經過她長期的關心、接納和與我討論真理，我開始認識耶穌。她補充道，“我在這位基督徒朋友身上看到了壹種特殊的活力，這是我所缺乏和羨慕的。" 」
壹個異教徒在聽福音之前就看到了福音對我們的影響。基督徒友好的微笑有著不可言喻的力量。
2.微笑可以改變我們的心情。
當妳微笑時，妳的身體下意識地告訴妳:“生活是美好的！生活中多壹點微笑，生活中就會少壹些煩惱。
第三，微笑具有傳染性。
在壹個群體中，當壹個人笑的時候，會讓整個群體的氣氛變得輕松，從而改變其他人的心情，讓平淡的事情變得更加歡樂有趣。
第四，微笑可以緩解壓力。
微笑可以幫助人們趕走負面情緒，釋放壓力。
5.微笑有助於增強免疫力。
笑可以幫助血液循環，加速新陳代謝，給人壹種充滿活力的感覺。日本大阪健康科學中心曾經做過壹項調查，發現不愛笑的人血液循環不暢，容易肩膀疼痛。如果能經常笑，血液流動不僅更順暢，而且判斷壓力的赫蒙指數也相對較低。不管是生理上還是心理上，多笑會讓人更健康。
6.微笑可以降低血壓。
研究表明，幽默風趣、喜歡與人談笑風生的人患心血管疾病的風險相對較低。笑可以幫助人們成功減肥。有人說“快樂的微笑”是保持健康的唯壹藥石。價值幾千萬，卻不花妳壹分錢。」
七、微笑能促進內啡肽，讓人心情舒暢。
研究證明，笑是最天然的止痛劑，沒有副作用，可以緩解身體的各種疼痛。
8.微笑可以美化妳的臉，讓妳看起來更年輕。
當壹個人皺眉時，他需要帶動臉上的50塊肌肉，而微笑只需要16塊肌肉，所以“微笑”就是“讓臉上緊張的肌肉稍微休息壹下”。
中國有句俗話，“笑十年，掉腦袋。英國女詩人羅賽迪曾說:“笑著忘記，比愁眉苦臉地記住要好得多。」
微笑讓妳看起來很成功。
微笑使壹個人看起來更有吸引力和自信，這有助於人們克服困難；臉上經常掛著微笑的人更容易得到提升。
10.微笑讓妳積極向上。
人喜歡並追求快樂，對人微笑是壹件美好的事情。在忙碌緊張的現代社會，人們知道笑，卻忘了怎麽笑。
很多煩惱和煩惱都是我們自己加上去的，不是天意。在箴言10第22節，所羅門說:“耶和華的福使人富足，並不增加憂慮。」
太多的執著，太多的牽掛，僵化的思維，會讓我們容易走入死胡同，常常放不下，以至於常常失去臉上的笑容。但我們都知道，“愁眉苦臉”並不會讓生活變得更好。不滿只會在我們自己臉上留下痕跡。很多漂亮的臉之所以難看，是因為他們總是板著臉，愁眉苦臉。
壹位120歲的法國女士，Shanni？路透社記者Gamon問她為什麽能長壽？秘訣是什麽？她直截了當地說，“永遠微笑。她說:“我認為這是我長壽的關鍵。我想笑著死去。這是我的計劃之壹。」
在箴言17第22節，所羅門說:“快樂的心是良藥；憂傷的靈使骨頭幹枯。”快樂的心”是上帝開出的“良藥”。美國杜克大學心臟病專家丹尼爾·馬克博士從醫學角度證實了這壹真理，並指出“健全的人生觀可以治愈心臟病。對於壹個充滿喜悅的人來說，藥物能起到的作用遠遠大於悲觀抑郁的人。壹顆快樂的心可以讓人遠離疾病。
我們很容易陷入負面情緒，我們內心期望看到的會影響我們實際看到的。
如果壹個人認為自己是世界上最不幸的人，那麽他每天看到的壹切都是不幸的。相反，如果壹個人認為自己是世界上最幸福的，他自然會以樂觀的眼光看待發生在自己身上的事情。
壹位作家在中國出差，偶然在中國的壹個城市上了壹輛很有特色的出租車。這輛出租車的司機很幹凈，車也很整潔。筆者壹上車坐下，就收到司機壹張精美的卡片，上面寫著:“在友好的氣氛中，我將以最快、最安全、最便宜的方式將客人送到目的地。”」