1,右掌外旋時,要註意沈肩垂肘,但不要刻意放低右肩,而是保持兩肩齊平。(其實整套動作都應該是這樣的)。
2.肩膀要隨著腰部慢慢向右轉(肩膀與臀部對齊)。不要把腰轉到肩膀上,或者把腰轉小角度,肩膀轉大角度,造成身體扭曲。從腰到肩轉,從腰到肩停。肩部和腰部應該以相同的角度旋轉。
3.右腳腳掌要呈45度踏步。太小或太大都會影響腰部。
4、註意臀部,不要使臀部向後突出,或使臀部向壹側突出,以放松腰部和下墜,有利於沈入腹部。
5.轉腰時,尤其是腰部右轉左轉,左腳開始邁步時,要防止身體晃動。
6.左腳踏步時,不宜將腿擡得很高,更不要將左腳靠在右腳的內踝上,而是直接緩慢向前呈弧形伸展。
7、左腳跟輕輕觸地,在落地的壹瞬間,身體重心應該還是在右腳上,不要向前移動。
8.膝蓋的壹只手臂要微微彎曲,這樣才能避免伸直僵硬,也避免太彎曲。很容易露出手肘,保護不了膝蓋。
9.用腰慢慢把眼睛轉到右邊,再慢慢轉到左邊。直視前方,不要離開對手,讓上帝關註妳的眼睛,照顧妳的膝蓋,但不要低頭看妳的手。