(1)舞蹈成就幸福
原始社會時期
在古代，我們的祖先總是用舞蹈來表達他們的感情。這時，舞蹈幫助人們忘記煩惱，舒緩身心。
奴隸社會時期
奴隸社會出現了階級分化，奴隸從事歌舞，以滿足統治者和奴隸主個人的精神需求供其享受，產生了專職的樂舞奴隸。這時，舞蹈就有了自娛自樂的功能。
封建社會時期
封建社會的舞蹈壹般有民間舞蹈、宮廷舞蹈、宴飲舞蹈、祭祀舞蹈等，以表達歡樂為主題。主要作品有:七盤舞、胡璇舞、霓裳羽衣舞等。
(2)犧牲和祈禱
古代先民通過舞蹈、祈求平安、驅除災難等方式祭祀和祈求祖先、神靈和圖騰。中國周代六舞是著名的祭祀舞蹈。
(3)交流、友誼和擇偶
交換；溝通
在語言不完善的時期，人類依靠舞蹈來彌補語言表達能力的不足；語言完善之後，就是表達人類情感的抽象語言。
選擇配偶
舞蹈在培養愛情和擇偶方面往往有著神奇的作用。在我國，少數民族優秀的舞蹈演員往往是異性青年為了得到意中人的青睞而追求的對象。
(4)健身、武術、形象塑造。
舞蹈是壹種人體運動藝術，既能舒展筋骨，又能宣泄情緒，具有健美和愉悅的雙重作用。武術是我國壹種古老的舞蹈，是壹種風格濃郁的舞蹈，其功能有:鍛煉身體，強身健體。
(5)教育
原始社會時期
在原始社會，“百獸同率舞”，即壹方面重溫白天獵食動物的快感，另壹方面也表現捕殺和獲取野生動物的過程和經歷。所以，此時的動物式舞蹈，除了自娛自樂之外，還具有教育功能。
周代
舞蹈在周朝的社會地位提高，周公集中整理前代遺留下來的各種樂舞，用於祭祀天地、歌頌祖先、教育宣傳。中國古代的宮廷舞蹈有兩種:簪舞和武舞。文舞表明君王可以以德征服天下，即“文以德”；武功顯示王者武力的強弱，即“武功如功德。”目的是宣傳教育。
春秋戰國時期
隨著發展，舞蹈與音樂、詩歌相結合，形成了綜合藝術形式，古人稱之為“樂”。春秋戰國時期，儒家強調“樂教”，主張發揮樂舞的宣傳教育功能。
唐朝
唐代的“破陣樂”是壹種大型舞蹈，具有很強的宣傳和教化功能。此舞後改名為“七德舞”。
可見，舞蹈，人們需要它來娛樂；統治者也需要它來歌頌、賞心悅目、宴請貴賓和祭祀大地。