求“保護視力”的四個對句

合理安排作息時間，勞逸結合。妳應該在連續學習和看電視後到戶外活動10分鐘到15分鐘，以緩解眼球肌肉的緊張。如果睡前適當使用“雙星”等壹些藥物，對預防近視的發生發展會有很好的效果。

保持良好的讀寫姿勢。要求頭部挺直，眼睛離書本壹尺，指尖離筆尖兩三厘米，這樣可以減輕眼球肌肉的負擔，延緩疲勞。

註意視力保護。每學期開學和期末最好檢查壹次視力，發現問題及時去醫院。需要配鏡時，最好先進行散瞳驗光，再選擇條件好、口碑高的單位，按照醫生的處方進行制作。想要買到符合生理要求的合格眼鏡，絕對不能貪圖便宜，圖省事。另外，多做眼保健操對保護視力有很好的作用。

均衡飲食，積極鍛煉，提高抗病能力。

因為近視的發生是壹個循序漸進的過程，學生在日常學習生活中要始終保持良好的習慣，持之以恒，才能取得滿意的效果。