1.學習和傳承:學習和傳承中華優秀傳統文化是傳承和弘揚的基礎。要學習中國傳統文化經典、歷史、詩詞、音樂、藝術等，了解傳統文化的內涵和精神，掌握傳統技藝和禮儀。
2.傳播與普及:將中華優秀傳統文化傳播給更多人，是傳承與推廣的關鍵。可以通過文化講座、展覽、文藝演出、媒體宣傳等多種渠道和形式，向社會傳播和普及中華傳統文化知識，讓更多的人了解和認識傳統文化。
3.創新發展:創新發展是繼承和發揚中華優秀傳統文化的必要手段。我們應該把傳統文化的精髓與現代社會的需要結合起來，通過創新和發展，使傳統文化煥發出新的活力。
4.堅持與弘揚:堅持與弘揚是傳承和弘揚中華優秀傳統文化的核心。我們應該始終堅持中華傳統文化的核心價值觀，如善良、誠實、禮儀、誠信、羞恥等，弘揚中華民族的傳統美德和精神，使中華傳統文化在當代社會發揮更大的作用。
繼承和發揚中華優秀傳統文化的優點；
1.文化自信:傳承和弘揚中華優秀傳統文化，可以增強我們的文化自信。通過了解和傳承中國傳統文化的精髓和價值，我們可以更好地理解和認同自己的文化，從而更自信地走向世界。
2.民族團結:中國傳統文化是中華民族的共同財富，繼承和弘揚傳統文化可以促進民族團結。通過學習和繼承傳統文化，我們可以更好地了解和尊重其他民族的文化和習俗，增進相互了解和友誼。
3.精神寄托:中國傳統文化是我們的精神寄托。繼承和發揚傳統文化可以幫助我們更好地了解自己的歷史、文化和傳統，從而以更大的自豪感走向未來。
4.德育:中國傳統文化註重道德教育和個人修養。繼承和發揚傳統文化，可以幫助我們更好地培養良好的道德品質和精神風貌。
5.藝術欣賞:中國傳統文化蘊含著豐富的藝術瑰寶。繼承和發揚傳統文化，可以讓我們更好的欣賞和傳承這些瑰寶，提高我們的藝術鑒賞能力。