熱愛美食，重視營養。
袁梅很會吃。他深入研究了我國的飲食文化，給後人留下了《隨園菜單》壹書。在袁枚的詩詞作品中，也有很多養生的方法。袁枚擅長美食，講究“時不我待”。袁枚的《隨園菜譜》開創了中國古代營養學理論與實踐相結合的先河。袁枚在《隨園食單》中強調了當季養生的重要性。他寫道:“冬天吃牛羊，搬到夏天，時機不對。”袁枚認為，不同的季節做出不同的適合食用的食物，也就是“時不時不吃”的原則。袁梅非常喜歡吃豆腐。在他跟園子的菜單裏，豆腐是最受歡迎的食物，比如“芙蓉豆腐”、“凍豆腐”、“蝦油豆腐”。豆腐不僅含有豐富的蛋白質，還有助於減肥，有防癌的功效。豆腐、魚、海帶、白菜是最好的搭檔。用這些食材壹起炒菜煮湯，營養可以翻倍。
喜歡旅遊和運動。
袁枚熱愛旅行，但他從來不知道自己的年齡。從十幾歲開始，他就熱愛大自然，經常在美麗的地方構思詩歌。中年辭官後，袁枚過著無憂無慮的觀光生活。袁枚把旅遊當成壹種很好的養生方式。他認為旅行是陶冶情操和鍛煉身體的好方法。他在《老行》詩中說:“老行千裏，勇往直前，唱千峰，反反復復。總覺得名山如名人，不見到不罷休。”他把“名山”比作“名人”，總想快點見到，所以不惜跋涉千裏。晚年的袁枚非常喜歡爬山，很享受“萬山隨我馳騁”的快感。77歲時，他兩次遊覽天臺山。他在《二月二十八日出門重遊天臺》壹詩中寫道:“我還活著，千山不放人。重新背上長生棍，直接過河。劉如雪，桃花滿身吹。親朋好友壹起笑，這老精神。”正是這種對旅行的熱情，讓他隨著年齡的增長而更有活力。
樂觀、積極和良好的態度
袁枚在生活中很活躍。他說自己“八十歲”了，晚年更悠閑了。袁枚辭官後，在南京小倉山建了壹座園林，以陶冶情操。晚年，他把人生最大的樂趣總結為“好花入袋”。在許多花中，袁枚最喜歡蘭花。他曾在《我成》詩中寫道:“蘭煙三日，只覺輕飄飄，欲起。”意思是說，當他在蘭花中時，他感覺很高，很舒服。袁枚從農村退下來，主要從事閱讀和寫作，但除了腦力勞動，他還註意鍛煉筋骨，做到動中有靜。除了散步，練習拳擊和舞劍，他還喜歡修剪果樹和耕地。這些活動讓他不知疲倦，疲憊不堪。袁枚坦然面對生死。他認為生老病死是自然規律，不要害怕。他在《戀舊》詩中寫道:“讓我們壹起快樂，睡盡壹切。”這種從容淡定的氣度令人欽佩。