1，日常生活中光線要充足，眼線要充足舒適，光線太弱，字體不清晰會越來越近；
2、避免反光，書桌邊要有照明裝置，其目的是減少反光，從而減少對眼睛的傷害；
3、閱讀時間不宜過長，無論是做作業還是看電視，時間不宜過長，最好每30分鐘休息壹次；
4、註意正確的坐姿，不能弓著腰、蹲著做作業，容易造成睫狀肌過度緊張，進而引起近視；
5.閱讀距離要適中，書與眼睛的距離在30cm左右，桌椅的高度也要與體質相匹配。
6.不要靠得太近看電視。看電視時，應遠離電視屏幕對角線6-8倍。妳必須每30分鐘離開屏幕休息壹下。
7、睡眠不能太少，作息壹定要規律，睡眠不足，身體疲勞，容易造成假性近視；
8、註意多做戶外活動，經常看遠處，放松眼睛，預防眼睛近視，有利於眼睛健康；
9、均衡營養攝入，不偏食，應特別註意維生素的攝入；
10，註意定期視力檢查，但是凡是視力異常的都要去正規醫院做進壹步的檢查和矯正。