第壹條:青春不是人生的壹段時光；它是壹種精神狀態；這不是紅潤的臉頰，紅色的嘴唇和柔軟的膝蓋；這是壹種意誌，壹種想象的品質，壹種情感的活力；這是生命深泉的清新。
青春不是青春，而是壹種心態；青春不是桃花、紅唇、溫柔的姿態，而是積極向上的心態、豐富的想象力和熾熱的感情；青春是充滿活力和新鮮感的生命之源。
青春意味著壹種戰勝膽怯的勇氣，壹種戰勝安逸的冒險欲望。這在壹個60歲的老人身上比在壹個20歲的小夥子身上更常見。沒有人僅僅因為年齡的增長而變老。我們因放棄理想而變老。
青春是壹種精神動力，是戰勝懦弱的勇氣，是勇於探索、戰勝艱難的勇氣。這種精神與其說是二十年後的附身，不如說是六十歲的男人身上更常見。年輪的積累不代表變老；放棄理想才是真正的黃昏。
歲月會在皮膚上留下皺紋，但是放棄熱情會在靈魂上留下皺紋。憂慮、恐懼、缺乏自信會扭曲人的心靈，並將青春化為灰燼。
歲月會在額頭留下痕跡；但是放棄熱情會使靈魂起皺。擔憂、恐懼、焦慮、自我懷疑、退縮，必將使靈魂頹廢，使精神化為灰燼。
無論是60歲還是16歲，每個人的心中都有奇跡的誘惑，對未來有著孩童般永不衰竭的渴望，以及享受生活的樂趣。在妳我的心中都有壹座無線電臺:只要它從天上人間接收到美好、希望、歡樂、勇氣和力量的信號，妳就會青春永駐。
不管妳多大，多大年紀，每個人都想知道壹些精彩的事情，想知道明天會發生什麽。每個人都有孩子般的好奇心。在妳我的心中都有壹個無線電臺。只要妳從男男女女那裏接受到美好、希望、歡樂、勇氣和力量的信息，妳就會永遠年輕。
壹旦天線倒塌，銳氣被冰雪覆蓋，玩世不恭、自暴自棄油然而生，即使年方二十，實已垂垂老矣；但只要豎起天線，捕捉樂觀信號，妳就有希望在八十高齡告別塵寰時依然年輕。
然而，當天線倒下時，憤世嫉俗和悲觀主義會像冰雪壹樣覆蓋妳的精神，即使在20歲的時候，妳實際上也在變老。然而，只要妳豎起天線，捕捉樂觀的信號，追求美好的夢想，妳就可能在80歲時英年早逝。
第二章:青春，壹篇關於青春的英語勵誌文章
青春不是人生的壹段時光；它是壹種精神狀態。這不是玫瑰色的臉頰、紅色的嘴唇和柔軟的膝蓋的問題。這是壹種意誌，壹種想象力，壹種激情；這是生命深泉的清新。
青春意味著壹種戰勝膽怯的勇氣，壹種戰勝安逸的冒險欲望。這種情況在60歲的老人身上比20歲的小夥子更常見。我們因放棄自己的想法而變老。歲月會在皮膚上留下皺紋，但是放棄熱情會在靈魂上留下皺紋。憂慮、恐懼、缺乏自信會扭曲人的心靈，並將青春化為灰燼。
無論是60歲還是16歲，每個人的心中都有奇跡的誘惑，對未來有著孩童般永不衰竭的渴望，以及生活遊戲的樂趣。在妳我的心中都有壹座無線電臺；只要它從天上人間接受美好、希望、歡樂、勇氣和力量的信息，妳就青春永駐。
壹旦天線倒塌，銳氣被冰雪覆蓋，玩世不恭、自暴自棄油然而生，即使年方二十，實已垂垂老矣；但只要豎起天線，捕捉樂觀信號，妳就有希望在八十高齡告別塵寰時依然年輕。
青春不是人生的壹段時光；它是壹種精神狀態。這是壹種意誌，壹種想象力，壹種激情；這是生命深泉的清新。這些是我所擁有的，也是我們在人生的這個階段所擁有的。所以，我還年輕，是的，肯定！來吧，我的朋友們，向這個該死的世界展示妳們的能量和激情！讓宇宙聽到我們的聲音，看到我們的臉頰，擁抱我們的熱情，見證我們的成熟。我們要創造壹個全新的未來！
年輕的
塞繆爾·厄爾曼
青春不是壹段人生旅程，也不是粉頰紅唇，矯健體魄。
它是頭腦中的壹種狀態，是頭腦中的壹種觀念，是理性思維中的壹種創造潛力，是情感活動中的壹種蓬勃生機，是人生春天深處的壹股東風。
年輕意味著願意放棄溫暖浪漫的愛情去謀生，意味著超越羞澀、懦弱、欲望的勇氣和氣質。而壹個60歲的男人，可能比壹個20歲的小夥子更有勇氣和氣質。沒有人會因為時間的流逝而變老，但隨著理想的毀滅，人類中出現了老人。
歲月可以在皮膚上留下皺紋，但卻不能在靈魂上刻下痕跡。憂慮、恐懼和不自信使人在時間的塵埃中彎腰。
無論是60歲還是16歲，每個人都會被未來所吸引，對生命競賽的喜悅有著無盡的童心渴望。
在妳我的內心深處，也有壹個電臺。只要它從人群中接收到美好、希望、歡樂、勇氣和力量的信息，妳和我就永遠年輕。壹旦這個電臺倒閉，妳的心就會被玩世不恭、悲觀厭世的寒雪覆蓋，妳就會變老——哪怕妳只有20歲。但如果這個電臺壹直站在妳的心裏，抓住每壹個樂觀的浪潮，妳就有希望超越妳80歲的青春。
所以只要我們勇於夢想，敢於追夢，勤於圓夢，我們就永遠年輕！
不要總說自己老了，誤導自己！青春就是力量，夢想才有未來！