1激發大腦活力
眾所周知，因為人體到了壹定的年齡，身體的各個器官都會逐漸衰弱，所以很多時候，對於那些年紀大的人來說，身體會越來越差，經常會出現壹些身體疾病之類的，大腦的反應能力也會變慢。身體各方面的速度也會變慢，所以在我看來，這是現在身體的自然反應。但是當我們在網上看到重慶壹位年過八旬的婆婆，每天花兩個小時遊泳。然而此事被發布到網上後，引起了很多網友的熱議。其實我覺得堅持遊泳的好處是非常多的。比如它可以欺負我們大腦的活力。
2鍛煉妳的筋骨
我們都知道，遊泳其實是壹項危險的動作，也是壹項技能。遊泳需要我們去學習。並不代表我們是天生回來的，所以在我看來，遊泳其實是壹種非常好的生活方式。比如我們每天堅持遊泳，對身體有很大的好處，可以鍛煉筋骨。因為遊泳的時候整個人都在水裏，這個時候我們就可以像魚壹樣在水下自由的遊動了。
所以在我看來，其實遊泳對我們每個人來說也是很重要的，這就是為什麽我們要在彼此的生活中學習遊泳等等。例如，每天半小時可以對我們的健康起到很好的作用，也是壹種保持健康的方式。現在因為我們的物質生活得到了很好的滿足，壹切都追求更健康的生活，所以我們都希望自己的身體能夠健康。平時，我們可以通過做運動或在飲食上控制我們攝入食物的質量來養成健康的飲食習慣。