“她怎麽能對我做這種事？”這個問題壹直在我腦海裏盤旋。每時每刻，每壹天。
2011那壹年，漸變設計還是很流行的，iOS上的圖標也還不錯，大家還在用除臭劑，我卻深深的郁悶了。我離婚了。
好在我還是足夠理性的(還有壹群很棒的朋友)。所以我找到壹些方法讓它繼續下去。
壹天我去辦公室，打開電腦準備壹天的工作。壹切都很順利，直到我看到這條消息:
您的密碼已過期。單擊“更改密碼”設置新密碼。
躺在槽裏看著這條蠢新聞，心裏詛咒:該死的密碼過期了。
在我的公司，使用的Microsoft Exchange服務被設置為要求世界各地成千上萬的同事定期更改密碼。每30天壹次。
狗屎:服務器強制至少壹個大寫字母，至少壹個小寫字母，至少壹個特殊字符，至少壹個數字。而這壹堆麻煩事肯定不止8個人。還有，過去三個月的密碼不能重復！
那天早上我真的很生氣。星期二，上午9: 40在壹個相當熱的日子，我滿身大汗地到達公司，頭上戴著摩托車頭盔。我不僅遲到了，而且好像沒吃早飯，嘴裏還有煙味。我得在早上10開會前解決這個混蛋問題。
看著屏幕……輸入框有壹個跳躍的光標，等我輸入壹個需要連續輸入30天的密碼，壹天需要輸入無數次密碼。
好吧，我想起從前老板拉斯姆斯那裏學來的壹個方法:把待辦事項和密碼結合起來。而且我想試試增強版。
我想用密碼改變我的生活。
很明顯，離婚後繼續我不良的生活習慣和狀態，我幾乎壹事無成。當然，我確切地知道我需要做什麽或實現什麽來重新控制我的生活。眾所周知，我們通常對他們視而不見。
我決定把密碼當作壹個提示。我會用壹個密碼來提醒自己不要讓自己成為分手的犧牲品，我足夠堅強去面對。
我把密碼改成了“原諒@h3r”。
會議期間，我壹直在想我剛剛做了什麽。似乎有什麽東西在我的臉頰上畫了壹個微笑。
在接下來的壹周裏，每次我的電腦鎖屏，每次我的屏保(她的照片)出現，每次我壹個人吃完午飯回來，我都要反復輸入這個密碼。
我想我給自己釋放了壹個咒語。我不是在輸入密碼，而是在不斷提醒自己“原諒她”。
這個簡單的動作改變了我對前妻的態度。密碼不斷提醒我原諒她，讓我能接受婚姻已經結束的事實，讓我能擁抱新的生活，坦然面對自己的抑郁，不再沈浸其中。
接下來的幾天，我的狀態大有好轉。第二周結束時，我發現密碼的效率下降，開始失去作用。我又釋放了這個咒語。每次輸入密碼，我都原諒她。那種治愈效果很快就會再次生效。
壹個月後，我親愛的Exchange服務器讓我再次更改密碼。我思考了下壹步該做的事情。
我的新密碼是Quit@smoking4ever。
猜猜發生了什麽？我去了，第二天就戒煙了。很少有人相信是我幹的。我試過各種書，電子煙，膏藥等。，這些都沒用，但是這個小方法有立竿見影的效果。
那個月這個密碼挺難受的，但是每次輸入這個語句，都讓我在腦海裏對自己大喊。這不斷激勵我實現每月目標。
又過了壹個月，我的密碼改成了“Save4trip@thailand”
想想三個月後我去了哪裏。泰國。而且還是有壹些平衡的。
看看這些密碼如何提醒我實現目標，幫助我保持動力和積極性。當然，我不得不承認，找到下壹個目標並不容易。有時候不容易發現我們需要改變什麽，或者決定我們應該朝哪個方向走。
妳的下壹個目標應該是可以實現的。描述的時候要避免抽象，要能用壹定的數據來衡量自己的目標。比如想找新工作，就不要用“BeTh3NumberOne！”而是用“KickASS@LinkedIn！”並通過妳在LinkedIn上的新聯系人、群組和簡歷來衡量妳的進步和成就。
為什麽改密碼效果這麽好？密碼讓妳以最簡單的形式到達數字世界的目的地。例如，復制文件、解鎖計算機和發送電子郵件。這種微成就，這種“神秘咒語幫助我完成事情”的想法可以幫助建立壹個持續的動力，讓妳專註於妳的每月目標。這個小習慣可以帶來巨大的變化。
這樣，我發現如果我采用正確的方式，我真的可以改變我的生活。就是這樣，我月復壹月地取得了顯著的成績。
下面是我這兩年用的壹些密碼，讓妳知道我的生活發生了什麽變化。感謝這個方法:
？原諒@她(原諒她)給我前妻，讓我開始這段旅程。
？戒煙@吸煙4永遠有效。
？Save4trip@thailand(攢錢去泰國旅遊)奏效了。
？Eat2times@day(壹天吃兩頓)嗯，沒用，還是很胖。
？Sleep @ before 12(Sleep @ before 12(12)起作用。
？Ask@her4date(約她出去)奏效了。我又戀愛了。
？沒有@飲酒2個月(戒酒2個月)奏效。感覺太棒了！
？MovE @ together 3r(同居)管用。
？Get@c4t！成功了。我們有壹只超級可愛的貓。
？Facetime2mom@sunday(周日和媽媽視頻)起作用了。我每周都給我媽媽打電話。
我上個月用過這個:
？Save4@ring(攢錢買戒指)嗯嗯。生活即將進入新的篇章。很快。
現在每個月都有些小期待。我可以壹個月換壹次密碼，進入下壹個專註階段，激勵我去做下壹件事。
這個方法在過去的兩年裏壹直對我有效。我把它分享給了幾個親密的朋友和親戚。我覺得這個小習慣可能算不上重大突破，但確實對我的人生有積極影響。所以，我在這裏和大家分享這個方法。
不妨試壹試。有了正確的態度和態度，寫下這些語句，妳將改變妳的人生。
當然，出於安全考慮，可以嘗試壹些復雜的描述。使用壹些符號或數字使密碼變長，在密碼的開頭或結尾使用壹些特殊的手段進行處理。S4f3ty_f1rst！(安全第壹！)
記得告訴其他妳認為可能需要這個方法的朋友。如果妳想不出壹個好的密碼，妳可以試試這個網站。
2014 6月21更新:她說“我願意”。