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快速閱讀的技巧和方法

如何快速掌握速讀能力,這個主要講究方法和技巧。有些人讀得很快,但讀完就忘了。這樣的快速閱讀不僅效率低,而且浪費時間。以下是我整理的壹些關於快速閱讀的技巧和方法,希望對妳有所幫助。

快速閱讀練習的步驟:

1.先檢查妳的眼睛。有些人閱讀速度很慢,因為他們的眼睛有很大的問題。即使視力很好,如果最近沒有檢查眼睛,也要仔細檢查:只要戴眼鏡就能達到正常視力,就可以。相反,妳最好先治好妳的眼睛。

2.確定妳目前的閱讀速度。只有確定了這個速度,妳才能通過訓練清楚的知道自己的提升軌跡。

準備壹本書和壹個計時器,妳可以看到妳讀完這本書的壹頁用了多長時間,或者在特定時間妳讀了多少字,從而計算出妳的閱讀速度(在保證理解的情況下)

網上有很多免費的閱讀軟件,可以幫妳衡量自己的閱讀速度。

有壹點需要強調,不管用哪種方法,都要用固定的時間或固定的字數反復測量幾次,然後取壹個平均值。這樣會更準確。

3.壹定要集中註意力,不要分心。即使妳認為即使在聽音樂或在嘈雜的咖啡店裏也能很好地閱讀,妳也可以通過最大限度地集中註意力來提高閱讀速度。在妳開始閱讀之前,請找壹個相對安靜的地方,關掉電視、收音機和電話。周圍的人都在議論,對妳是精神上的幹擾。如果實在找不到安靜的地方,就塞住耳朵。為了保證快速閱讀時有良好的閱讀效果,請盡可能將全部註意力集中在手頭的文章上。

4.根據文章的難易程度調整閱讀速度。要知道,壹些比較難的部分,如果放慢閱讀速度,壹次成功,會比高速閱讀但沒有看懂幾次節省很多時間。所以,開始閱讀的時候,壹定要有計劃。妳壹定要知道有些地方能讀多快,不能跟著感覺走。如果只是想通過標題、關鍵詞等了解文章的大概輪廓。,那妳就要盡量加快閱讀速度,達到目的就停下來。相反,如果妳是想著看數學課本或者哲學論文,這是妳必須要看懂的,那就不要用速度去趕。

閱讀時,要學會區分“精華”和“糟粕”。不管妳看什麽樣的書,都有很多“補充說明”,妳可以略讀,甚至跳過。通過練習,妳將能夠在瀏覽時識別什麽是重要的,什麽是不重要的。當妳到達關鍵部分時,妳應該放慢速度

在妳開始閱讀壹章或壹本書之前,請註意“整塊”快速閱讀,將所有註意力集中在尋找重復的關鍵詞、關鍵思想、粗體字和其他關於重要部分的路標上。“這樣,當妳實際閱讀時,妳可以快速閱讀大部分文本,然後在到達妳認為重要的地方時放慢速度。

6.訓練自己不要重復閱讀。很多人在閱讀中經常會跳回到剛剛讀過的壹些句子或單詞,只是為了檢驗自己是否真的理解了。這通常是不必要的,壹旦妳養成了習慣,妳就無法全神貫註於妳正在閱讀的文章。避免這種重讀的好方法是找壹張紙條或卡片,拖到頁面上擋住剛讀過的文字。試著勻速移動紙條或卡片,然後慢慢加快速度,這樣妳的閱讀速度會在不知不覺中提高。

7.別再默讀了。這是很多人的錯,只是程度不同而已。有些人在頭腦中閱讀,而另壹些人只是動動嘴發出聲音。無論妳的情況如何,都會嚴重影響妳的閱讀速度。記住妳是在快速閱讀,而不是和某人(包括妳自己)交流。壹旦意識到這個問題,就要努力去改變。壹種方法是專註於關鍵詞並通過它們理解整句話的意思,通過思考學會默讀,或者幹脆哼壹段音樂的節奏(沒有歌詞),幹擾妳大腦中的發音。

8.用手幫助閱讀。流暢而持續的眼球運動對於快速閱讀至關重要。妳可以通過手指的引導,大大提高閱讀效率。當妳在閱讀的時候,把妳的手指輕而易舉地滑到每壹行文字下面,就像擦掉上面的灰塵壹樣。或者,如果妳的閱讀速度足夠好,妳可以從上至下從中線滑動手指。此時妳的眼睛會本能地跟著手指走,讓眼睛以恒定流暢的節奏吸收信息,以適應大腦的思維。然而,許多速讀課程警告學生不要這樣做。

9.學會大塊閱讀。很多人習慣按照頁面上的排列順序壹個字壹個字往下看。這是壹種非常低效的方法。不是每個詞都重要。妳要把單詞分成語塊,甚至把句子和短語分成語塊,然後整體理解。試著在閱讀的時候這樣做。事實上,有些人在某種程度上做到了這壹點。他們總是讀三四個字(註:作者說的是英語)。壹旦妳習慣了這種閱讀方法,妳會發現妳會驚訝於妳每壹次眼睛跳動所閱讀的字數,而妳要做的就是不斷增加這個數字。手指指導可以幫妳。還有,把書放在比妳習慣的離眼睛稍微遠壹點的地方。

10.學會鞭策自己。時刻提醒自己提高閱讀速度。快速閱讀是壹個需要大量練習的過程。記得以比妳平時最舒服的閱讀速度略高的速度閱讀。就是要讀,而且速度要快壹點。經常這樣練習。

11。經常檢查妳的閱讀速度。它大約每周測量壹次,就像我們在第二項中所說的那樣。當妳做常規測試時,妳會發現妳的閱讀速度有了明顯的提高。

提示:

1.開始練習時,註意選擇字體較大的書,因為小的書往往會讓妳出錯。

2.壹開始,妳應該選擇妳讀過的書和文章。如果妳對閱讀材料很熟悉,就很容易找到關鍵詞,並保持流暢的速度。

3.當妳用手指引導眼睛時,可以慢慢開始,但壹定要比妳舒服的速度快壹點。即使妳覺得自己跟不上這個速度,也不要放棄或者放慢手指的動作,而是像這樣堅持讀壹兩頁,感受自己理解的效果。長期這樣練習,妳的閱讀速度會潛移默化的提高。

4.適時休息。每閱讀壹小時或半小時休息5分鐘,對妳的閱讀理解和保護眼睛非常重要。

不要總想著速讀讀什麽書,哪怕妳能做到。因為有些時候速讀是看不懂壹些細微之處的。此外,當妳欣賞壹首詩或壹篇文章的文采時,妳不應該這樣做。如果妳只是想找樂子,就直說吧。

6.卡片比手指更有效。有時候壹張卡片可以固定眼睛的焦點,避免視而不見。

7.確保每天至少閱讀10分鐘。

警告:

1.快速閱讀可以通過激活大腦的思維來提高妳的理解力。但是,超出妳水平的閱讀速度會導致妳閱讀效率的下降。讀書是為了更好的吸收知識。如果妳為了提高單詞量而忽略了理解,那妳簡直就是在浪費時間。

2.謹防昂貴的速讀產品:當妳考慮花錢買那些書或軟件時,請通過學習者的線索和各種提示慎重決定。如果經過壹段時間的認真訓練,妳發現完全沒有效果,妳會覺得自己被騙了。但是買之前要認識清楚。

3.保證良好的睡眠。如果妳不能保證這壹點,妳就不會有很好的理解。而且,即使妳花很多時間在閱讀上,妳的理解也達不到預期的目的。