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睡枕看起來幹凈整潔,但暗地裏滋生的健康隱患有哪些?

壹個小枕頭,看似作用不大,其實作用很大。枕頭和睡眠有關。如果睡眠不好,會影響第二天的學習和工作。失眠的危害也很大,可能會造成人體功能抵抗力的下降,而且如果是小孩,還會影響智力的發育,所以枕頭的重要性不言而喻。

枕頭有哪些隱患?主要從這幾個方面。

1.蜱蟎目

蟎蟲以皮膚、面包屑、粉末、灰塵為食,喜歡待在房子陰暗的角落。蟎蟲也很小,只有0.2-0.3毫米,肉眼看起來像個小斑點,繁殖能力很強。如果不經常洗枕頭,看不到的角落都是蟎蟲的屍體。

蟎蟲會引起過敏性鼻炎和哮喘。蟎蟲最怕的高溫脫水,超過50度就可以去除,日曬也可以去除蟎蟲。

2.失眠

失眠也可能是因為枕頭。根據在失眠人群中的調查,四分之壹的失眠者是因為枕頭不舒服引起的,所以選擇壹個舒適的枕頭就顯得尤為重要。

從枕頭的高度、形狀、抗菌性能來看,可以嘗試幾種類型的枕頭,選擇最合適的壹種。

第三步:填充物

填充物決定了枕頭的硬度和使用壽命。填充物有很多,棉花、化纖枕、羽絨枕、乳膠枕等。

但是不管是哪種枕頭,建議半年到壹年換壹次,因為用的時間越長,枕頭上的黴菌和蟎蟲就會越多,更容易引發疾病,所以定期換枕頭也是對睡眠和健康的壹種保障。