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為什麽我會討厭陌生人的靠近、碰撞和氣味?

這就是潔癖!壹般來說,潔癖就是太愛幹凈了。壹個人愛幹凈是好事,但是過分註重幹凈影響了自己正常的學習、工作和生活,尤其是社交,屬於潔癖。幹凈和潔癖是有區別的。輕度潔癖只是壹個壞習慣。可以通過脫敏療法和認知療法進行矯正。嚴重的潔癖屬於心理疾病,是強迫癥的壹種。妳應該去看心理醫生。

病因

潔癖很大程度上來自遺傳,70%的患者有強迫性人格,這是潔癖的內在心理基礎。此外,外界的社會心理因素也是壹個不可忽視的致病因素。在強迫性人格的基礎上,部分人逐漸出現潔癖癥狀,特別是進入青春期,身體發育的明顯變化和日益密切的社會交往過程中的不適應,可導致癥狀的出現和加重。還有壹些人是在外界的不良刺激下誘發潔癖的,包括長期的精神壓力,如工作生活環境的改變,責任的加重,工作中過度緊張,要求嚴格,或者情況不如意,不斷害怕發生意外;此外,還有嚴重的精神創傷,如至親之死、突如其來的驚嚇、嚴重事故、災難性破產等。

值得註意的是,家庭教育對誘發或加重潔癖有重要作用。有些患者家長有強迫性人格,對患者產生潛移默化的影響。患者的家庭教育嚴格、刻板甚至冷酷,所以患者謹慎、優柔寡斷,過於瑣碎和細致,待人接物過於刻板和固執,缺乏人情味和靈活性。他們在生活中也過分要求有規律的作息制度和衛生習慣,壹切井井有條,稍有變化就焦慮。有些家長對孩子的衛生要求過於嚴格,強迫孩子反復洗手。這種強烈的暗示對那些神經質、敏感、內向的孩子影響更大。家庭搬遷、親人去世、父母或自己離婚、性生活不和諧等心理壓力、情緒波動、自己或周圍人感染嚴重,都可以成為潔癖的主要誘因。

父母太嚴厲的孩子容易有潔癖。土耳其心理學教授巴贊指出,童年時期被父母嚴格控制,不能及時表達個人情緒的人,容易形成潔癖。潔癖不是女生的專利,有些男生也會患上,有些男生甚至表現得更為嚴重。

大多數病人都能指出在他的癥狀惡化之前發生的意外事件。如家庭搬遷、親人去世、父母或自己離婚、性生活不和諧等。以上原因引起的心理壓力和情緒波動都可以成為強迫癥的誘因。患者的人格特征對疾病的發生也起著重要的作用。據研究,大部分患者都有特殊的性格特征:年輕患者大多愛幹凈整潔,聽話、認真、嚴肅;成年患者壹般時間觀念比較強,遵守紀律和制度,生活習慣比較刻板,過於謹慎,優柔寡斷,很多人可能比較迷信。這種性格的人,壓力過大容易神經官能癥。

治療方法

治療:強迫癥的治療以心理治療為主,藥物治療為輔。

系統脫敏療法:讓患者從輕微到嚴重寫下自己的恐懼、經常做的場景和事情,然後從每天最容易的事情開始控制自己的行為,比如逐漸減少洗手的次數和時間。

認知療法:認知療法的關鍵在於教育矯正。教育矯正從幾個方面入手:

1.找出潔癖的原因,用科學知識消除誤解。

2,讓患者改變思維方式,有計劃,先做主要的事情。

對於孩子,要配合家長。采取科學的教養方式,不要對孩子的潔癖要求太高。讓孩子學會控制自己的行為。對孩子的良好行為給予及時的表揚和獎勵。