為什麽人壹旦形成某些習慣就很難改變？

首先要打破習慣形成的神秘感。在有些人看來，沒有毅力和艱苦的努力，好習慣是不會形成的。他們怕吃苦，怕挫折，不能持之以恒，所以沒有形成好的習慣。久而久之，有壹種錯覺，認為只有成功的人才會有好習慣，普通人不配談好習慣。最近筆者看了壹篇韓國人寫的文章，大意是成功不難。文章說，成功人士在向渴望成功的年輕人介紹自己的經歷時，往往會強調自己的成功之路有多麽曲折和艱難，這讓年輕人望而生畏。事實上，在現實生活中，每個人每天都有成功的感覺，比如做對壹道數學題，想出壹個好主意。如果把這些成功的感受放在壹起，每個人都可以成功，成功也沒有想象中那麽難。正是這篇論文激勵了韓國人追求成功，促成了韓國在六七十年代的經濟騰飛。我覺得習慣養成和追求成功是壹個道理。只要我們有意識地鍛煉，我們每個人都會形成良好的習慣。

其次，習慣的形成在於反復的次數。著名的教育改革家魏書生說，同樣的事情可以重復72次，形成固定的模式。受魏書生寫作風格的影響，壹位老師開始每天寫自己命題的日記。不到壹個月，他覺得寫作成了和吃飯穿衣壹樣的精神需求。我覺得很空虛，因為我在外面的時候沒有寫日記，所以我要在有時間還清昨天的債務的時候補回來。選擇妳要養成什麽樣的行為習慣，然後堅持經常重復，激發重復的興趣，學點東西，越幹越想幹，最後就到了停不下來的地步。有些人堅持寫壹輩子日記，完全是出於習慣。

第三，越早養成好習慣越好。正因為習慣有很大的慣性，所以越早培養好習慣越好。因為在不經意間，我們每個人都可能形成壹些壞習慣，有些壞習慣是無害的，註意就好。但有些壞習慣是致命的，可能會影響壹些人的未來，甚至壹生的幸福。如果有些人有說別人是非的習慣，經常被發現在家，造成焦慮和家庭不和。壞習慣壹旦養成，改正起來就變得異常困難，在不被察覺的時候就會表現出來，讓妳頭疼，讓人厭煩。比如有的同誌口音很重。雖然他們學會了說普通話，但有時壹不小心就會“溜達”出去。所以，在孩子小的時候，就應該制定壹個養成良好習慣的計劃。