隨著更年期激素水平的波動，大腦傾向於采用新的行為習慣。對於以前被容忍的事情，大部分女性會突然變得敏感，易怒，憤怒，甚至無法控制。換句話說，大腦的變化讓女性此時更有洞察力，更容易分辨自己內心的需求和動機，需要回歸內心，和自己在壹起。在憤怒作為改變和成長的催化劑的幫助下，他們可以敦促他們采取積極和建設性的行動來改善他們感知的不公正，這種能量敦促女性實現自我價值。
只要是人，無論老幼，無論從事什麽職業，都會有生氣的經歷。那麽，憤怒是什麽？《現代漢語詞典》解釋為情緒化，是因為極度不滿，產生強烈而不愉快的情緒或身體反應，通常是因傷害或侮辱而產生的敵對意識。壹般來說，憤怒是對生活中那些讓人煩躁、煩惱、痛苦的事件或場景的壹種反應，也可以說是人們感到受到不公平對待的壹種正常反應。
既然對更年期女性的憤怒可以帶來壹些好處，那麽是否可以不分時間、對象、方式，肆無忌憚地發泄內心的憤怒呢？答案壹定是:不會！因為憤怒是壹種負能量，會讓妳和別人反目成仇，破壞妳的人際關系。暴躁是壹種破壞性力量，通常不僅要承受破壞性反應造成的身心傷害，還會傷害親近的人。憤怒使人的理智下降。非理性絕對不是智慧，做傻事是必然的。