美國心理學家卡普蘭於20世紀50年代中後期開始系統研究心理危機。他提出了平衡論、認知論、心理社會平衡論等幾種危機幹預理論。他認為，每個人都在不斷努力保持壹種穩定的內心狀態，這樣才能與環境和諧相處。我想每個人都想通過努力適應周圍的環境，被肯定，被接受，被尊重，被欣賞。
當壹些重大問題或小的壓力事件積累到積重難返時，就會使人感到難以面對和把握，正常的生活秩序被打亂，內心的緊張情緒不斷積累，從而導致不知所措，不知所措，甚至思維和行為都處於無序狀態。這叫心理危機。心理危機不是病，而是情緒危機的反映。-