就拿我自己來說吧，很多事情都能讓我開心，不需要別人教我。看到壹朵美麗的野花，和朋友壹起玩，吃好吃的，買心愛的衣服，找到錢，壹切美好的東西都能讓我開心，我都會開心。快樂很簡單，是我們每個人與生俱來的壹種情感，不需要任何人來教授。
悲傷也是壹樣。如果發生了我們不喜歡的事情，我們會難過。離開父母我會難過，喜歡的包被別人買了我會難過，錢丟了我會難過，被朋友無視我會難過，心愛的狗狗丟了我會難過。當任何不好的事情發生時，我感到悲傷。悲傷是每個人從小到大的基本情緒。
憤怒和悲傷壹樣，是壹種不需要別人解釋的負面情緒。只要發生的事情比妳預想的更糟糕，或者完全出乎意料，那麽憤怒是不可避免的。和別人吵完架就生氣。從小到大沒人告訴我為什麽和別人吵架後會生氣，但還是會不由自主的生氣，應該屬於基本情緒的範疇。我的男朋友欺騙了我。分手後可以換男朋友，但還是會生氣的扇他壹巴掌。所以，生氣不是我們通過學習就能理解的，也不是我們自己能控制的。完全不是由我們的理性思維來決定的。很多時候我們安慰自己“別生氣，別生氣”，但還是會忍不住生氣，就像是在骨子裏壹樣。
失望也是人類的壹種基本情緒。當寶寶什麽都不懂，甚至不會說話的時候，如果我們遞給他壹個空瓶子，他發現他喝不到牛奶，他會因為失望而哭，實際情況並不是他想象的那樣。如果情人節男朋友沒給我準備禮物，我也會很失望。當現實和期望有差距的時候，失望自然會產生。
當我們看到老人沿街乞討時，我們不禁感到悲傷。我們認為他生活艱難，想幫助他。這是同情，是與生俱來的。當我們發現朋友遇到了困難，我們也會同情他們的遭遇。同情心是人類寶貴的積極的基本情感。
當有人幫助我們的時候，我們會發自內心的感謝他們，希望報答他們，希望他們壹生平安。感恩不需要別人教，這也是人類的基本情感之壹。
生而為人，我們有很多復雜的情緒，但要盡量克制自己的負面情緒，放大自己的正面情緒，讓生活變得更美好。