類別:個人情感表達的形式多種多樣。我們可以根據情緒發生的強度、持續性和緊張程度，將情緒狀態分為情緒、激情和壓力。
1，心情
心情也叫心情。指的是個體虛弱、平靜、持久、有感染力的情緒狀態。情緒體驗會使人的情緒在相當壹段時間內獲得相同的顏色，具有長期性和分散性的特點。擴散性主要是指情緒不指向特定的對象，而是根據情緒產生壹定的感染作用，人的情緒可以從自身擴展到周圍的其他事物。
長期是指情緒會在壹定時間內主導人的情緒，而且會持續很長時間，可能是幾個小時，幾個星期，甚至更長。比如我們學習的魯迅的壹篇文章，寫的是祥林嫂在失去丈夫和兒子後，抑郁了很久。
2.熱情
指的是個體強烈的、爆發性的、相對短暫的情緒狀態。激情可以產生積極或消極的影響。積極的激情讓人感到巨大的能量，鼓舞人心，果斷，自我激勵和高效的產生。消極的激情也會因為其暴風驟雨般的強大能量而帶來破壞性的結果，給個人的工作、學習、生活帶來極大的後果。比如青年學生之間的小摩擦導致吵架、打架、受傷甚至危及生命，都是源於壹時的激情。