有兩種可能的原因，這裏就列出來，看看妳屬於哪種情況，然後有針對性的解決。
原因壹:
我和別人用了壹個apple id，別人用這個id在其他設備上下載的軟件會同步到我手機上。
解決方案:
把手機換成apple id下載東西，盡量不要用和別人壹樣的id，因為這樣的話會同步很多數據，容易泄露隱私，不利於手機安全。
原因二:
使用過程中，手機開啟軟件自動更新功能。
解決方案:
1.打開手機，找到設置，然後點擊iTunes Store和App Store。
2.關閉應用程序和更新按鈕以停止自動更新應用程序。
註意事項:
對於iPhone更新業務，請根據需求擇優，不要盲目追求，當然也不要阻擋新技術的應用。
如果要更新，只需在商店中找到需要更新的軟件，進行更新即可。