夢想是我們生活的壹部分。在夢裏，我們完全拋棄日常生活的規則，在夢的世界裏遨遊。我們夢裏的壹切要麽讓我們困惑，要麽讓我們驚喜。在夢裏，什麽都有可能發生:千裏之外的父母來到我們身邊，兩個不同圈子的朋友居然在說話，甚至已經過世的親人也出現在我們面前，等等。
夢的奧秘是無窮的，探索夢的奧秘是當代生命科學的前沿研究領域之壹。那什麽是夢？
《現代漢語詞典》解釋說:“夢是睡眠時局部大腦皮層未完全停止而引起的大腦中的表象活動。”
《簡明生物學詞典》解釋說:“夢是睡眠過程中的壹種生理現象，表現為復雜的、支離破碎的、有時是混亂的精神活動。”
《科技詞典》現在解釋說:“夢是壹系列不自主的視覺、聽覺和動覺表征，以及在睡眠或類似睡眠狀態下意識中發生的情感和思維活動。”
《簡明心理學詞典》解釋說:“夢是壹種被動的、非自願的想象，是在沒有第二信息系統調節的情況下自然進行的。”
簡明百科解釋為:“夢是人睡覺後大腦中出現的表象活動。對夢的本質有不同的理解，或者認為夢是壹種現實的反應，是壹種滿足的源泉，是壹種擺脫疾病的精神感受，或者認為夢也是壹種覺醒的狀態，或者認為夢是壹種潛意識的活動……”
盡管古今中外致力於夢的研究者對夢的定義眾說紛紜，但要給“夢”下壹個準確的定義還是很難。我們認為，夢是人在睡眠時，局部腦組織(大腦皮層)沒有完全停止興奮活動而引起的壹種精神活動。壹個人的夢的內容與他清醒時在清醒頭腦中留下的生活印象有關，但在夢中，對生活的印象往往會變得混亂。所以夢的內容總是處於壹種混亂和虛幻的狀態，以妳想象或虛幻的形式表現出來。