眾所周知，溝通是幸福關系的關鍵。當妳和伴侶開誠布公地談論任何事情時，更容易解決問題，也更容易學會如何修復破裂的關系。如果妳把自己封閉起來，並期望他們知道妳在想什麽，妳是在自找失敗。即使是小問題也需要討論，這樣才能在問題變成更大的、令人反感的問題之前解決。3.表達妳的擔憂，告訴他們妳的煩惱。不要保持沈默，強迫他們發現，因為這肯定會破壞妳們的關系，如果還沒被破壞的話。妳要知道人類不會讀心術。所以他們不會知道自己什麽時候做了讓妳不開心的事，反之亦然。開始敞開心扉，告訴他們哪裏出了問題，這樣他們可以幫助糾正。妳不需要嘮叨或抱怨。冷靜的讓他們知道妳的感受就好。他們應該關心妳，想讓妳開心。4.註意妳伴侶的感受
妳不開心不代表這段感情裏只有妳壹個人在痛苦。如果這段感情真的破裂了，那麽妳的伴侶也會和妳壹樣感到崩潰。註意他們的感受。問問他們。他們認為事情進展如何？想要修復破裂的關系，必須要有同理心，妳會發現妳們的關系已經開始自我修復了。5.壹起做壹些有趣的事情
妳們倆上壹次壹起出去做有趣的事是什麽時候，比如旅遊？妳需要在壹個有趣的環境中與對方創造新的體驗，以提醒妳在壹起是多麽有趣。它會讓妳想起妳們第壹次在壹起的時候，幫助妳認識到真相。不是什麽事情都需要壹直這麽嚴肅緊張的。也許妳已經被工作和壓力壓垮了。花些時間在有趣的氛圍中享受彼此，可以提醒妳為什麽要修復這段感情。花時間遠離彼此
正如妳們必須共度美好時光壹樣，分開壹段時間。總是在壹起的情侶，最終都會厭倦對方，壹直爭吵。給自己時間去想念對方。妳不神秘也不偷偷摸摸。相反，妳關註的是妳自己和妳關系之外的朋友。重新點燃妳的獨立會給妳們的關系帶來新的欣賞。7.給妳的性生活增添情趣
性可能不是壹段關系中的壹切，但它肯定起著巨大的作用。如果妳的性生活有問題，那麽壹切都會覺得不對勁。性和親密關系連接了妳的許多關系。想要修復壹段缺乏快感的破裂關系，可以從臥室裏的樂趣入手。開誠布公地談談妳們都想要什麽。重新建立這種聯系也會讓妳更容易暴露自己的問題。8.承認妳的錯誤
妳並不總是對的。即使妳不想承認。妳不能總是把壹切都歸咎於伴侶，把自己當成聖人。關系是雙向的。妳們都需要承擔壹些責任。所以，當妳錯了，承認它，道歉並繼續前進。可以阻止爭吵蔓延，修復妳們破裂的關系。9.知道他們的出發點，設身處地為他們著想。即使妳不認同他們的做法，想吼他們，也要先試著理解他們的出發點。通常這會幫助妳從他們的角度看問題，妳可能也做過同樣的事情。仔細聽他們的解釋。在妳聽到他們要說的話之前，不要做決定。10.讓他們知道妳想解決這個問題
有時候，夫妻會沈浸在自己的關系有多糟糕，甚至不會覺得對方想挽回什麽。妳可能認為他們已經放棄了，他們也可能認為妳也這樣做了。確保他們知道妳有多希望事情進展順利。直到現在，他們可能還會有挫敗感。只要告訴他們妳致力於解決問題，妳能打開他們的眼界，幫助他們像妳壹樣努力。11.全力以赴
不要半途而廢說實話，這只會影響妳修復破裂關系的機會。不僅如此，妳的另壹半也能看出妳是否真誠，這會傷害到他們。另外，如果妳不想全力以赴，為什麽還要努力去修復壹段感情呢？12.為妳自己辯護
如果妳在壹段破裂的感情中不快樂，那可能是因為妳讓妳的伴侶主宰了妳和妳的欲望。告訴他們妳的感受，堅持妳的立場。為自己挺身而出，要求他們尊重妳。他們可能已經適應了他們對待妳的方式。明確指出事情不好將是壹個很好的起點。13.不要害怕告訴他們需要解決的問題。
不要只是承認自己的缺點，讓他們覺得自己沒做錯。讓他們知道妳需要他們做什麽來讓妳開心。他們不知道如何解決問題。讓他們知道妳需要他們做什麽。他們可能不知道他們做的壹些事傷害了妳和這段感情。如果他們想和妳在壹起，他們會彌補他們的錯誤，妳們的關系會永遠持續下去。14.重新訓練妳的自動反應。我們的意思是，當妳的伴侶告訴妳壹些妳不喜歡的事情時，妳可能會以破壞甚至傷害他們的方式回應。當妳生氣時，不要發脾氣。在妳做出反應之前，深呼吸，停下來想想妳的感受。在妳真正說之前，想想妳要說什麽。15.試試夫妻治療。
尋求幫助並不可恥。其實，承認自己需要第三者來引導自己修復破裂的關系，是需要很大勇氣的。與能帶領妳走向正確方向的人壹起工作可能正是妳所需要的。不要害怕向外界尋求幫助。這可能是妳的救星。16.對自己誠實
當然，妳應該對妳的伴侶誠實，但記住首先要對自己誠實。妳想維持這段感情是因為不想壹個人嗎？妳害怕失敗嗎？妳真的愛妳的伴侶，想和他們在壹起嗎？妳能在不改變妳們任何壹方本性的情況下修復這段破裂的關系嗎？17.重建信任
大多數破裂的關系都是因為不信任而破裂的。欺騙、背叛或者撒謊是分手的開始，而且還在蔓延。為了修復這些裂縫，需要重建信任。妳不能忘記發生的事情。妳必須面對現實，弄清楚自己是否能克服，重新相信他們。18.保持尊重
在任何破裂的關系中，如果尊重消失了，修復關系的機會就很渺茫。不管是生氣還是無聊，不尊重別人都是過分的。說些不可挽回的話，會把事情搞得壹團糟。在所有的爭吵中保持對對方的尊重和關心，可以幫助妳解決問題而不會先走回頭路。19.知道什麽時候適可而止
修復破裂的關系需要兩個人。有時候兩個人為了挽回關系，都不願意放下分歧。得不到應得的，就要舍得放棄。說實話，妳的伴侶可能沒有妳那麽願意解決問題。如果他們不想讓這段感情繼續下去，把妳所有的精力都放在不會長久的事情上是不公平的。妳值得擁有壹個和妳壹樣願意努力修復破裂關系的人。不要覺得單身壹段時間比戀愛關系不好還糟糕。其實可以幫妳找到光明，找到穩定的關系。妳可以學習如何修復破裂的關系，但並不是所有的關系都會長久。但是，如果妳真的認為這段破裂的關系是可以修復的，那麽以上所有的建議都是妳需要的，讓它回來，讓它長久。相處註意事項:1。不要試圖改變別人，不妨先改變自己。2.正視妳的錯誤。做錯了事，主動承認錯誤，請求對方原諒。不要認為妳沒有錯。不要怨恨，尤其是婚姻中的男人，容易生悶氣。無論發生什麽事，都不要狡辯，狡辯是指責的另壹種方式。5.不要有控制對方的欲望，而要讓他們有壹定的自由。6.我們每個人都應該學會控制自己的情緒。遇到問題，不要只想找個替罪羊，把問題轉嫁給別人。7.夫妻之間要學會互相理解。因為夫妻是要壹輩子在壹起的，誰老了不會生病？壹個身體健康的人必須學會照顧他人。8.懂得接受對方的道歉。對方道歉的時候，不要固執己見。9.任何時候都要尊重對方，即使是夫妻之間。10.不要太懷疑對方。