體育和運動可以改善人的健康和樂觀，但樂觀是長壽的必要條件。
樂觀的報價
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所有的和諧與平衡，健康與健美，成功與快樂，都是樂觀與希望的向上心理產生和導致的。
悲傷、憂慮和悲觀會使人生病；積極、開朗、堅強的意誌和樂觀的心情，可以戰勝疾病，使人變得更堅強、更長壽。
樂觀本身就是壹種成功。
烏雲背後仍是明媚的晴天。
種子不會落在肥沃的土壤裏，而是落在瓦礫中。有生命力的種子永遠不會悲觀嘆息，因為只能用反抗來磨煉。
●風吹天動浪起時，只需微笑不要擔心(宋楊萬裏)
●把困難當成家常便飯，把付出當成幸福。
大聲唱歌的人會嚇跑災難和不幸(西班牙)
●人如果樂觀，什麽都有抵抗力，什麽都能抵抗，什麽都會增強抵抗力(瞿秋白)
●生命是短暫的，所以它既不能阻止我們享受生活，也不能讓我們因為充滿艱辛而慶幸生命短暫(沃爾芬格)
●樂觀的人牙齒掉了也不老(維吾爾語)
●樂觀使人長壽(緬甸)
●朝代更替總有高潮。
●百日雨總會晴。
●不管下雨，總會有晴天(非洲)
冬天已經來了，春天還會遠嗎(美國)
母象產下幼象需要很長時間，但終究會產下(越南)
●東方不亮西方亮的地方，四面八方都是黑暗的地方？
●沒有太陽，就有月亮。
●壹切終將水到渠成，船到橋頭自然直。
●天正好塌下來抓雲雀(英國)
●天塌下來，有壹個高高的頂。
●它可以被撼動，但不會被摧毀(巴黎會徽上的名言)
●不怕饑荒，就怕靠天吃飯。
當發生無情的災難時，人們有力量轉危為安。
●兵比人高，人比天高。
●人以智謀征服自然(林青河靜)
●人員可以補工。
●人的計劃可以只爭朝夕。
●人的真誠勝過天(唐禹錫)
●天可以是生物，但不能分辨事物。地球可以載人，但不能治病。
●自然人的天地，主持人(王慶富治)
●上天不能控制人們的生活(洪慶·季良)
1.壹個人可能會相信很多廢話，但他仍然可以合理快樂地安排每天的工作。-諾曼·道格拉斯
我們曾經為歡樂而戰，也將為此而死。所以，悲傷永遠不要和我們的名字聯系在壹起。——傅琦可
3.人開心就開心；憂民之憂，民亦憂民之憂。——白居易
壹個人的特點就是他存在的價值。不要強迫自己向別人學習，而是充分發揮自己的特長。這樣不僅會讓妳感到快樂，也更容易為社會人群做出真正的貢獻。-羅蘭
每個人都有壹個理想的天堂和壹個他喜歡享受的世界。朝著他喜歡追求的方向去追求，就是妳的人生之路。妳不用抱怨環境，也不用羨慕別人。-羅蘭
6.壹個人如果能壹直保持孩子般純潔的心靈，樂觀的做事，善良的待人，光明磊落的坦誠，他的人生會比別人幸福很多。-羅蘭
7.開朗的性格不僅能讓妳保持快樂，還能感染周圍的人，讓他們覺得生活充滿了和諧與光明。-羅蘭
8.幸福應該是美德的伴侶。巴爾德斯
9.偶爾對生活失望，太在乎自己的時候，也會抑郁，也會悄悄抱怨幾句老天。但是當我想到我已經擁有的壹切，我會立刻端正自己的情緒，停止抱怨，快樂的生活。不僅如此，我還喜歡把快樂當成壹種傳染病，感染每天接觸的社會和人。
10.不要強求各種幸福，只追求高尚的幸福。-德謨克利特
11.真正的幸福是內在的，它只能在人類的頭腦中找到。-布雷默
12.所謂內心的幸福，就是壹個人過著健全、正常、和諧的生活時所感受到的幸福。-羅曼·羅蘭
內心的喜悅是壹個人過著健全、正常、和諧的生活時所感受到的喜悅。
-羅曼·羅蘭
人們需要幸福，就像他們需要衣服壹樣。
-瑪格麗特·科利爾·格雷厄姆
生命只有發揚光大才有意義，而快樂是弘揚生命的最好方式。
——張聞天
所謂內心的幸福，就是壹個人過著健全、正常、和諧的生活時所感受到的幸福。
-羅曼·羅蘭
愉快的笑聲是心理健康的可靠標誌。
真正的快樂是對生活的樂觀，對工作的快樂，對事業的興奮。
-愛因斯坦
最明亮的歡樂火焰，大概是由壹個意想不到的火花點燃的。人生的道路上不時散發出芬芳的花朵，也有偶然掉落的種子自然生長出來的。
-賽·約翰遜英語
最快樂的人似乎是那些沒有特別理由就快樂的人。他們只是因為快樂而快樂。
-威廉·拉爾夫·英格米
幸福不需要骯臟或者肉欲。過去的智者都認為只有智力上的快樂才是最令人滿足和持久的。
毛姆
幸福不在於事物，而在於我們自己。
-理查德·瓦格納美國
快樂的秘訣是盡可能地擴大自己的興趣，盡可能地從善意而不是惡意的興趣來對事物做出反應。
伯特蘭·羅素
既然快樂是人類和動物共同追求的，從某種意義上說，它就是最高的善。
-亞裏士多德
幸福是壹種奢侈品。想要品嘗，不可或缺的條件就是沒有焦慮。如果內心不安——哪怕是輕微的威脅，快樂也會立刻消失。
司湯達
風吹長空浪，只管笑別著急(宋楊萬裏)
人要是樂觀，什麽都有抵抗力，什麽都能抵抗，什麽都會加強抵抗力(瞿秋白)
生命太短暫，即使它既不能阻止我們享受生活，也不能讓我們因為充滿艱辛而慶幸生命短暫(沃爾芬格)