從心理學上講，羞恥感是個體因性格、能力、外貌等方面的缺點，或因思想行為與社會規範不符而產生的壹種痛苦的情緒體驗。
羞愧的人經常感到沮喪、自卑、自嘲、自我懷疑、絕望等。，並認為他們對事情無能為力。公共場合會強化羞恥感，所以減少羞恥感最簡單的方法就是孤立自己，讓自己遠離他人。人們也可以通過積極努力改善自己的行為來減少羞恥感。
健康的羞恥感是個體心理發展的自然結果，是人們適應社會生活、完善自我的重要途徑。羞恥感太少或太多都是不健康的，對個人發展都不好。