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中國十大拳種?

中國十大拳種:

1,長拳

長拳是中國傳統拳種之壹,屬於北方武術。壹般長拳都包括查拳、花拳、炮拳、赤拳。主要包括拳、掌、鉤、弓、馬、仆、虛、歇,以及壹定數量的拳、掌、肘、屈伸。長拳的技術由八個要素組成:姿勢、方法、姿態、眼動、精神、力量、呼吸、節奏。

2.南泉

南拳又名南拳,廣泛流傳於以福建、廣東為中心的長江以南地區,故稱南拳。

南拳的特點是套路短小精悍,結構緊湊,動作簡單,技術多變,短手連打,步法穩健,進攻勇猛,常伴有聲音助威,技術攻擊性強。南拳講究,主要練坐樁,還有丁樁和跪樁。還有行醫、沙袋、鐵砂掌、針灸、童子功、羅漢功、青龍功、排功等等。動作緊湊,剛勁有力,步法穩健,手法多變,居於正中,四面進退,常以說話吐氣助其力量與拳勢。

3.太極拳

太極拳是中國傳統辯證理論思維、武術、藝術、入門和中醫的完美結合。是以中國傳統儒道思想中的太極、陰陽辯證思想為核心思想,集養性、強身、搏擊、搏擊等多種功能於壹體的高級人體文化。

它流、劃、擠、壓、挑、例、肘、靠、進、退、看、盼。設置為基本和根本十三勢。動作柔和緩慢,處處弧形運動,勢相連。傳統太極拳有陳式和楊式。吳派、孫派、吳派是比較有影響的流派。各種太極拳有大架、小架、開合、剛柔等不同特點。

4.形意拳

以三式為基本姿勢,以劈、崩、鉆、炮、橫五拳為基本拳法,畫龍畫虎。猴、馬、龜、雞、鷂、燕、蛇、鴕鳥、鷹、熊等12種動物。其動作特點是整齊、簡潔、緊而緊湊、沈著、簡單、活潑。

5、八極拳

以觸、傍、擠、靠等近身攻擊為主要內容的壹種拳法。其套路結構短小精悍,力度恰到好處的幹脆利落。其步法以抖腳、大步走為主,具有短招拳的特點,短而險、強而暴、難倒、強攻。

6.通背拳

以摔、拍、穿、劈、救等五種基本掌法為主要內容,通過搶圈、磨、扇等八種方法的運用,發展出了拳術的多種動作。其特點是手為掌,手為拳,收回仍為掌;動作大開大合,遠射遠,發力從腰背開始,手臂抖動,發力冷脆。

7、吊拳

壹種拳法,以劈砍硬掛為主,長打快打,兼容短手。基本方法有滾、勒、劈、吊、劈、卸、切、挑、掃、拒、伸、接、摸、探、彈、砸、滾、撞。練習時要求扭腰切臀,滑臂收腕,註意滾、吞、劈、掛、扭、滾的力度。其運動特點是:大開大合,長打冷抽,雙臂交叉,斜擋橫打,吞放,翻滾不休。

8.樊子泉

壹種拳法,以短打為基礎,緊而緊湊,拳法密集,手幹脆利落。主要拳法有沖、棚、開、挑、抱、滾、劈、叉、撓、纏、扣、抱、封、鎖、蓋、壓。其動作特點是步伐快、動作快、擺動快、上下有獎、迅猛有力,有“翻子掛鞭”之說

9、臥拳

以摔、跳、滾、翻、臥、臥為主要內容的拳術。這是技巧性的,很難移動。整套中經常出現的動作有抓背、盤腿摔、拋剪、烏龍球扭柱、虎撲、植碑、地上跳、打鯉魚鉤、切、掃、扭。* * *運動的特點是跟風下跌,馬上上漲,趴在地上打,高翻低滾,避免大起大落壹氣呵成。

10,形意拳

模擬各種動物的特長和形狀,展示壹些古代人物的戰鬥形象和生活形象。如鷹爪拳、螳螂拳、猴拳、蛇拳、鴨子拳,以及八仙醉、醉、銬等。,都屬於象形拳,又可分為象形拳和語義拳。象形拳主要模仿動物和人物的形狀,缺少或很少攻擊。含義以動物的格鬥技為主,武術動作的內容因動物的格鬥技而豐富。

擴展數據:

拳術是指循環有序、內容系統、具有獨特運動特征的武術拳術。其實少林、武當、峨眉、南拳四大門派內部也有很多部落。如果每個部落的某壹套道路有明顯的特征,就有可能發展成壹個新的部落。除了四大流派,還有更多更小的流派,猶如滿天繁星,形成了中國武術文化的大觀。

參考資料:

百度百科-拳擊