戒智是修行的全過程。修行的最終目的是涅槃，也就是解脫六道，解脫生死。修行之初，需要持戒，就是持戒，不要造三惡，這樣才容易得到身心的清凈。擁有壹顆平靜的心，很容易進入冥想的狀態。冥想的狀態是，頭腦可以保持在壹個地方大約20到50分鐘，比如專註於呼吸，保持這個時間。就這麽定了。進入這種冥想狀態後，用正念進行內省。正念是指妳無法擺脫眼、耳、鼻、舌、身、意等輸入信息。所謂染，就是妳有喜歡或者討厭之類的感情，染就是妳不能像看戲壹樣被誘惑去看。內觀就是觀察四念，正念，具體就是身體或心靈的每壹個動作。這種內省可以觀察無常、苦、無私等。，並產生大智慧。如果妳繼續做這種冥想，妳最終會走向涅槃。