他先來到地獄。地獄裏的人在吃飯，但奇怪的是，他們面黃肌瘦，饑腸轆轆。原來他們用的筷子有壹米長。雖然它們爭先恐後地往嘴裏送食物，但就是吃不到，因為它們比胳膊還長。“多麽悲慘的地獄啊！”那人想。
然後他又來到了天堂。天上的人只是在吃飯，卻個個紅光滿面，笑語盈盈。但奇怪的是，天上的人也用壹米長的筷子。不同的是，他們是互相餵食的！“天堂和地獄壹樣的食物，壹樣的工具，壹樣的環境，結果卻大不相同！”男人驚嘆不已。
天堂與地獄的深刻區別，只在於做人“壹念之差”:因為“心”的不同，導致了截然不同的結果。
在現實生活中，每個人每天都面臨著天堂或地獄的生活:當我們知道如何給予、幫助、愛和分享時，我們就生活在天堂；如果只是為了自己，自私，損人利己，本質就是活在地獄裏。地獄和天堂都在妳心裏。
美好的生活來自健康的頭腦。什麽是心理健康的人？美國心理學家韋恩·w·戴這樣總結道:
“他們幾乎熱愛生活的方方面面，從不抱怨生活，哀嘆命運。如果他們需要改變現實，他們會積極努力，並從中獲得樂趣；他們永遠是開朗的人，從來不會被過去所困擾和後悔，任何不愉快的事情出現後，他們都會坦然接受；他們從不擔心未來，尤其不想為自己目前無法掌控的未來而痛苦:擔心這個詞在他們的性格字典裏找不到；這些人活在當下，而不是過去或未來。他們不懼怕未來的世界，敢於追求不熟悉的新事物。他們是心理健康的人，主張獨立，但他們並不總是孤獨的。他們喜歡和朋友分享生活的快樂。他們希望別人像他們壹樣快樂地生活，他們不尋求認同或掌聲，他們只是拒絕努力滿足這種無關緊要的需求；這些人不是叛逆者，但他們絕對不會因為適應社會環境而循規蹈矩；他們很有幽默感，善於營造氣氛。他們從不抱怨自己，無論高矮美醜都喜歡。他們投身於自然環境，盡情享受自然之美。他們能洞察別人的行為，卻能清晰地理解那些在別人看來非常復雜、令人費解的事情；他們從不搞無意義的爭鬥，也從不炫耀和附和某種潮流。”
只有心智健康的人才能獲得更多的愛，才能遠離痛苦和敵意。
如何讓自己的心靈穿越到快樂的狀態？
在昆明西山的華亭寺，有壹種能治百病的藥方。傳說是唐朝壹位天空大師的高僧為普渡眾生而開。據說任何真心求治的人都是有效的。記住這個永恒的精神處方！
藥有十種:好肚腩，慈悲心腸，溫柔壹半，三分道理，重要信行，直片，非常孝順，老實壹點，陰陽結合，不管多方便。
用藥方法:鍋裏炒，不要急。
吸毒禁忌:清清白白的言行，利己主義，傷害他人，暗箭傷人，腸毒，笑裏藏刀，雙頭蛇，地上生事。