要點(賓語)是什麽？這是主句。That(主語)would work(謂語)in my favor(形式)定語從句，修飾分。
翻譯過來就是:
我意識到我的競爭對手有很多對他們有利的地方。對我有什麽好處？我成績很好，我很友好，樂於助人。