太多的事情讓我們覺得煩躁，不開心，不快樂，沒有足夠的家居空間讓我們享受，沒有足夠的好車讓我們覺得有面子，沒有足夠的錢滿足我們的物質享受，沒有足夠的時間做我們想做的事情.....這些是我們痛苦的來源之壹。他們占據了我們的心，我們的時間，我們的自由，人們在江湖中感到無助。我們厭倦了，焦慮了，緊張了，厭倦了在生活中東奔西跑。我們追求的越多，得到的也越多，但最終我們離幸福越來越遠。我們能否從中走出來，感受生活中的美好，從而減輕負擔，增加幸福感？可以，要看做什麽，怎麽做。
？極簡主義是美國“成為極簡主義者”網站的創始人和編輯約書亞·貝克爾寫的。作者從日常生活中經常被忽略的東西的清理入手，指出正是因為現代人積累了太多不必要的東西，很多人在盲目的物質積累過程中失去了真正的人生目標。通過極簡的生活方式，他們可以重拾自由感，投入更多的精力和財力去追求自己的偉大。這本書的主旨是:如何用更少的生活從生活中獲得更多？它是壹種物質少的生活方式，卻能讓妳體驗更豐富的生活，更有熱情。擁有更少卻活得更豐富似乎是矛盾的。確切地說，是我們用極簡主義給我們的金錢、時間和自由所做的事情。那麽什麽是極簡主義，如何成為極簡主義，我們怎麽做才能成為極簡主義，極簡主義之後我們能帶來什麽？
極簡主義並不意味著我們過著真正極簡主義的苦行僧生活。極簡主義意味著我們擺脫物質的束縛，獲得身心的自由，以最大的熱情去追求最偉大的夢想。它刻意拓展生活中有價值的東西，拋棄任何阻礙我們得到的東西。
找到自己想要的生活，不代表放棄壹切，但不代表保留壹切。相反，它意味著把我們擁有的東西減少到壹個適當的水平，從而把我們從繁瑣的日常生活中解放出來，我們有更多的時間、精力和財力去做我們更想做的事情或者更有意義和價值的事情。
1，清理我們的生活用品，在物品上“少壹些”，釋放我們的空間和時間。
我們在80%的時間裏只使用20%自己的物品；我們只在20%的時間裏使用另外80%的物品。看看我們周圍(生活區、辦公室)我們壹直認為很重要但實際上沒用或不再用的東西，比如沒用的廢紙、過期的報紙雜誌和傳單、積攢了幾年的水電煤氣賬單、不再穿的舊衣服鞋襪帽子、不再用的床上用品和廚房用具、破舊的或孩子不再玩的玩具、不再用的辦公文具等等。我們可以從這些物品入手，逐漸減少它們所占的空間，留下那些對我們來說是必須的物品。當物品減少到壹個合適的程度，把我們平時照顧它們的時間和精力釋放出來，減少它們的幹擾，讓我們有更多的空間和時間去做其他的事情，這是很可惜的。
2.減少我們的物欲，在物質上“擁有得更少”，減少債務，釋放財務壓力。
在物欲橫流的時代，我們被各種攀比和攀比包圍，再加上更多廣告的轟炸和精準營銷，我們覺得自己需要或者需要很多東西。比如衣服鞋子化妝品等每年流行的款式，我們可以問問自己是不是壹定需要？科技產品每更新壹次，我們是否也需要更換自己的科技產品？我們買車是出於交通還是出於面子？當我們沈迷於在buy buy買的短期滿足感時，我們就會失去長期目標。比如，當我們關註每年流行的衣服，花時間和精力去買的時候，就會占用太多的精力、時間和物力。即使買的再多，我們還是會覺得缺乏，永遠得不到滿足，陷入惡性循環；高科技電子產品的出現，在不斷叠代的過程中，我們繼續跟進，會發現家裏堆了壹大堆這種產品。不必要的，過多的電子產品除了增加我們的經濟壓力，占用我們的空間，還能提供什麽便利？如果我們買車是出於愛面子的需要，也許我們會買豪車，比如1萬元。也許我們有能力，也許超出了我們的能力，但是如果我們買壹個50萬的經濟實用的，剩下的能用來做其他更有意義的事情嗎？我們減少物欲和購買，這樣就可以有更多的錢去做其他的事情，比如早出晚歸，多陪陪家人(父母、愛人、孩子)，和家人壹起計劃壹次長途旅行等等。
3.擺脫不必要的忙碌，專註於對自己最重要的事情。
在這個信息發達的社會，我們的交流工具越來越豐富，但人與人之間的感情卻越來越淡薄。試想我們每天花多少時間瀏覽購物網站，刷新聞，刷微博，刷朋友圈。我們真正花在與朋友和家人面對面交流上的時間有多少？我們真的那麽忙嗎？這些東西對我們真的那麽重要嗎？它們真的能豐富我們的知識嗎？妳有多久沒和家人壹起吃飯，出去旅遊了？我有多久沒有靜下心來看書了？妳多久沒鍛煉了？我們可以試著把手機、電腦、電視等等放在壹邊幾天，就會發現我們錯過了很多美好的時光和精致的生活風景。
4.在照顧自己的健康方面，不要總是去照顧如何讓自己在別人眼中更好看，而是要努力保持身體健康，實現人生目標。
現在流行健身，健美，八塊腹肌。這些是為了炫耀還是真的為了我們的健康？當我們這樣做的時候，我們總是在關註如何讓自己在別人眼中更好看。無論是為了美還是為了健康，我們自己心中都應該有壹個狀態，而不是別人眼中的評價，這樣才能保持健康，在美中隨心所欲。
5.在人際關系方面——如果有必要，請放棄那些不健康或者沒有結果的關系，但是維持那些對妳很重要的關系。有時候這些關系對妳個人來說並不明顯。
有時候，我們花了很多時間去維持不必要的關系(比如那些傷害妳的，那些毫無意義的，根本不平等的)，而忽略了真正需要維持的關系。我們的通訊錄裏有壹系列的人的聯系方式，但是除了少數對我們很重要的人，我們聯系的人有多少，聯系的頻率有多高？我們的朋友圈裏有很多人，但妳試著問問自己，即使妳經常和他們互動，他們又回饋了我們多少？如果我們擺脫了許多不必要的關系，我們發現我們有更多的時間與對我們重要的人保持聯系。
當然，我們需要做的是極簡主義，並不局限於以上幾個方面，而是涉及到方方面面。極簡主義是為了讓我們的生活更輕松，更有意義，把握好時間，精力，財務，自由，致力於真正對我們有價值的事情。什麽更有價值，更有意義，取決於我們的個人因素，個人目標，個人追求。當然，我們也有滿足物質享受和追求的個人真實目標。不管是不是這樣，我們都應該從自己的內心去挖掘和探索。
？妳可能想不到，我們實行極簡主義後，會在以下幾個方面獲得豐厚的回報:
1，更多的時間和精力:無論我們是想通過購買這些東西來賺錢，還是清理整理，修理，更換或出售，我們所擁有的東西都在消耗我們的時間和精力。所以我們擁有的東西越少，我們就有越多的時間和精力去追求那些對我們更重要的東西。
？？2.錢多:我們花錢少很容易理解，因為我們買的物品少，不僅僅是壹開始獲取物品的成本，還有管理和維護物品的成本。也許妳的財務自由不是來自賺更多的錢，而是來自擁有更少的錢。
3.更加慷慨:生活在低收入和低成本的生活方式中讓我們有機會為我們關心的事情提供更好的經濟支持。只有當我們把錢用於有價值的消費時，它才是真正有價值的——擁有更多的機會比簡單地積累物質更有價值。
4、更多的自由:對物質的過度占有會讓我們在身體上、心理上、經濟上成為奴隸。那些東西很繁瑣，很難處理，也會讓我們的精神難以承受。
？？5.壓力小:事實上，每增加壹項都會增加我們的焦慮。在腦海中想象兩個房間，壹個淩亂，壹個簡單有序。哪個房間會讓妳感到焦慮？哪個會讓妳感到平靜？請註意這個公式:無序+物品太多=壓力。
？？6.更少焦慮:我們周圍的壹切都在相互競爭來吸引我們的註意力。這些分散我們焦慮的小事加起來會阻止我們關註我們真正需要關心的東西。
7.擁有更高質量的東西:妳花在太多商品上的錢越少，當妳真正需要時，妳就有更多機會買到高質量的商品。極簡主義不壹定意味著省吃儉用，所以不是東西越多越好，而是妳有更好的東西！
？？8.比較少:我們會很自然地把自己的生活和周圍的人進行比較，我們內心有這種欲望——我們希望擁有和別人壹樣多的東西，以此來打動別人。極簡主義將把我們從這場不可戰勝的“攀比遊戲”中拯救出來。
？？9.更多的滿足感:當我們確定某樣東西是某樣東西時，這種明顯的缺乏會讓我們不開心，我們會認為可以通過活動來化解這種不滿足感。但是，擁有物質永遠不會滿足我們所有的精神欲望(這就是我們買了東西後會再次感到不滿足的原因)。只有當我們故意打破這種積累更多東西的循環時，我們才能找到我們生活中不滿意的真正來源。
10，為我們的孩子樹立壹個更好的榜樣:孩子經常從我們這裏聽到的三個字是什麽？是“我愛妳”嗎？或者“我想……”，或者“……打折”或者“我們去購物吧”？我們應該給孩子壹種真正有益的思維模式，讓他們抵制流行的、失控的生活方式。
11.留給別人的工作更少:如果我們不努力清理和減少我們擁有的東西，別人(主要是我們愛的人)將不得不承擔這些東西的負擔。通過極簡主義，我們也將使其他人的生活更容易。
12.對環境影響較小:過度消費加速了自然資源的破壞。我們消耗的越少，對環境的危害就越小，這將使每個人受益，包括我們的子孫後代。
擁有太多的物質並不能讓我們快樂。更糟糕的是，它們會讓我們遠離真正讓我們快樂的東西。壹旦我們放棄了那些不重要的東西，我們就可以更自由地追求對我們真正重要的東西。“太多的人花著自己還沒掙到的錢，買著自己不需要的東西，只是為了給自己不喜歡的人留下印象。”極簡主義的目標是卸下我們生活的重擔，讓我們獲得更大的成功。從妳的生活中去掉不必要的東西，為真正重要的事情找到更多的空間。我們來到這個世界不是為了過別人的生活；妳來到這個世界是為了過自己的生活。
？這本書作者的主題是:不要用更多解決壹切，要用更少過更好的生活。減少20%物品，提升80%生活品質，告別物化生活，讓物質只為妳的生活服務，過妳真正看重的高品質生活。這本書思想新穎，題材獨特，但也是基於物資兩個層面，缺乏壹定的內涵、深度和廣度。