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心理內耗英語

心理內耗英語就是心理內耗。

心理內耗是用心理學的專業術語來定義的——也叫心理內耗,是指人在自我控制中需要消耗心理資源。當資源不足時,人就處於所謂的內耗狀態,內耗的長期存在會讓人感到疲憊。

這種疲勞並不是身體疲勞造成的,而是壹種主觀的心理感受,是個體心理失落造成的壹種狀態。簡單來說,壹個人在做決定的時候,雖然已經做好了充分的準備,但還是會對此感到焦慮、煩躁、有壓力。當這些負面情緒累積起來,他就會不斷形成壹種自我消耗。