基礎體溫是指健康人早晨醒來後的體溫，壹般是壹天中的最低體溫。正常生育年齡的女性，排卵後體溫立即升高，並持續到下壹個月經周期開始。利用女性基礎體溫的變化規律，可以找出她的排卵期，前3-4天和後5-7天不要性交。
1，安全期避孕成功與否取決於對排卵期的了解。沒有這些知識，安全是不可能的。國內有人做過壹個調查，1/5的被調查者還很無知，不知道排卵期怎麽算，這也是安全期避孕成功率低的原因之壹。
2.女性排卵的時間受外界環境、氣候、個人情緒、健康狀況等因素影響，排卵可能推遲或提前，也可能出現額外排卵。所以安全期是無法準確計算的，所以說安全期避孕是不安全的。