思維導圖法:
思維導圖的本質是:首先找出知識點之間的邏輯關系，然後以圖像的形式呈現出來，而圖像的本質就是關鍵詞及其邏輯關系的表達。研究表明，我們對圖像的記憶比對文字的記憶更好。
間隔測試方法:
第壹天正常的學習和背誦，按照艾賓浩斯的遺忘定律可以重復幾次。背誦完後隔天摸壹遍，第三天開始自測:根據思維導圖、大綱或題目自由回憶，能完全回憶起來就稍微看壹遍，鞏固壹下，下周再自測；如果不能完全回憶起來，就需要重點復習，然後隔壹天考壹次……再背壹遍……直到能完全回憶起來。
費曼學習法:
費曼學習法的本質是強調把學到的概念或知識講給壹個門外漢聽。如果妳能讓外行人明白，說明妳真的理解了妳所學的東西。
費曼學習法不僅僅是針對壹些可理解的知識，即使是那些只需要機械記憶的東西，也可以用來加深理解和記憶。以背單詞為例。如果能多思考單詞的相關含義，多找例子和文章講給別人聽，肯定會比死記硬背好很多。
高效背書的技巧:
分塊記憶:把要背誦的內容分成小塊記憶，先記下壹小塊的內容，快速回憶這壹部分，再繼續背誦後面的部分。
大聲朗讀:研究證明，朗讀有助於記憶信息，但如果朗讀，就會錯過內容。讀它可以幫助妳提高記憶力。
移動身體:在背的時候可以簡單的做壹些拉伸運動，這樣妳的大腦在移動的時候會被迫與妳記憶的信息形成多重聯系，從而加深記憶。
理解記憶:抓住文章的關鍵詞和主要脈絡，根據筆記理解其含義，背書自然就來了。